Как да храним дете с ADHD
Колкото повече можете да коригирате графика си, за да удовлетворите нуждите на детето си, казва педиатърът Джеймс Люис, повече можете да избегнете хаотични времена на хранене и да увеличите шансовете на детето си да получава достатъчно калории и хранене. Ето някои правила, за да живеете - и да ядете - чрез:
- Събудете се рано, за да приготвите закуска, преди детето ви да стане.
- Пригответе мини ястия и закуски предварително за останалата част от деня.
- Съхранявайте изобилие от бързи за поправяне и готови за консумация храни във вашия хладилник, фризер и шкафове.
- Заменете закуска с традиционна храна, когато детето ви изглежда незаинтересовано да яде това, което сте готвили.
- Познайте хранителните предпочитания на детето си и запасете любимите му продукти.
Актуализирано на 2 януари 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
