Напомняния да останете на задача
Има няколко начина да подобрите способността на сина си да усвоява техники самостоятелно. Започнете с лента за напомняне. Направете лента, която по принцип е тиха, но на всеки няколко минути издава звуков сигнал или звънец.
Вземете малка карта 3 по 5 и я поставете пред детето си, когато той върши домашната си работа. На детето се казва да започне с домашните си задачи, когато чуе звуков сигнал. Сигналът му напомня да се запита „Обръщам ли внимание? Дали мечтая?“ Ако почувства, че не е, прави наклонена черта или маркира върху хартия, която е на работната му зона.
В края на домашното време той отброява наклоненията или оценките и за него е достъпно меню за награди. Пример: по-малко от 20 марки се равняват на микровълнова пуканка.
Друг начин да вземете малка подложка за пост-го и да я подарите на детето си, когато то е в училище. Кажете му да направи маркировка върху него всеки път, когато се обади. Пребройте маркировките всяка вечер. Това обръща внимание на деня, в който сънувам. След това кажете: когато ви се струва, че си мечтаете, устно си кажете да „погледнете учителя.“
Включете словесно съобщение за корекция, за да следвате потвърждението на мечтата. Четенето на книги за деца с ADHD и това, което са направили, за да дойде, също е много полезно. Книги като „Орелови очи“ и „Поставяне на спирачките“ могат да бъдат терапевтични и да помогнат за моделирането на вниманието.
Актуализирано на 26 февруари 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
