Как да имаме семейна среща
в Бъди Бъни, Майк Брейди ще събере жена си и децата си за среща всеки път, когато има голям проблем за обсъждане. Е, семейните срещи работят и в реалния живот. Експертите казват, че са особено полезни за семействата с ADD.
Събирайте редовно заедно - може би веднъж седмично в продължение на 20 минути. Ето някои насоки:
Имайте дневен ред. Публикувайте го в хладилника един ден преди срещата, така че всеки член на семейството има възможност да добави към списъка.
Дайте шанс на всеки да говори без прекъсване. Използвайте таймер, ако е необходимо, за да гарантирате, че всички получават възможност.
Назначаване на бележка за бележки. Нека някой да запише какво е било обсъдено, заедно с всички решения, които са били взети. Прегледайте тези бележки на следващата среща.
Завършете всяка среща с нещо специално - десерт, любима настолна игра или някаква друга почерпка.
Актуализирано на 24 април 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
