Когато хората с ADHD поемат по празниците, ние винаги губим

Празниците са достатъчни, за да превърнат някого в хленчеща купчина стрес. Но когато имате ADHD, Коледа може да предизвика сърдечен удар. Празниците удариха всеки стрес на СДВХ: запомняне на дати, запомняне на подаръци, показване на времена, срокове и натиск да бъдете в крак с всички останали. Месец и половина е натискът за пробиване на червата. Ти не си Скрудж. Ти си стресова маймуна.

Онези ежедневни ритуали, които карат хората да се чувстват топли и размити, ни изпълват с чувство на отчаяние. Забравете елфа на (проклетия) рафт. Прекалено неорганизирани сме, за да представяме това нещо всяка вечер. Коледните колички ни напомнят какво ни остава. И тази кучка Pinterest винаги идва зад гърба ни с перфектните бисквитки, перфектната баня с бомба в буркан и ръчно изработени подаръци за всички и всички.

Коледни картички

Това е проста задача за невротипиците. Това е непреодолимо за хората с ADHD. Трябва да купим перфектните картички: картичките, които казват „нас“, но също и „Весела Коледа“ или „Честит празник“ и които не блестят бомба никого, който отвори плика.

Тогава трябва да се препитваме Нечуплива Кими Шмит докато подпишете всички проклети неща (те ще започнат да се персонализират и ще се окажат в нечетлив скрад).

След това трябва да намерим основния списък на коледните адреси, който или не можем да намерим, или който е посочен под име на файл, който не можем да си припомним. Трябва по някакъв начин да издирим всички адреси, излагайки срама си. След това трябва да се обърнем към картите (гледане на гуляй Кими Шмит отново), поставете печати върху тях. Имаме ли дори печати? Нямаме печати. Публикуването на пощенските станции разкрива, че са останали без коледни печати. След това трябва да плеснем печати по пликовете и да поставим картите в пощата. За нормален човек това не е проблем. За някой с ADHD това е изумителна поредица от стъпки, които изискват гений на организация, който нямаме. Последва пламтящият стрес.

[Изпращане на ваканционни карти навреме]

Подаръци

Без значение какво казват пуристите, подаръците са крайъгълен камък на купуването им по Коледа, т.е. Трябва да решим кой е достоен за подаръци (секретарката получава ли само картичка? Какъв е протоколът тук?). Тогава трябва да разберем перфектният подарък за всички в нашия списък. Това води до парализа на нерешителността, която ни кара да избягваме мола до седмицата преди Коледа, когато грабнем това, което можем да вземем и да извадим по дяволите.

След това трябва да увием подаръците. Не е кошерно да се промъкнеш и да го направиш коледно утро. Увивате всичко коледно вечер, което налага да намерите ножици и лента, след това да изтече лента, след което да се пуснете към CVS, за да купите още лента. Лъковете няма да залепят правилно. Стискате пръсти и давате подаръка, обикновено покрит с параноя (правилно ли е?) И срам (не е достатъчно).

Коледни бонуси

Трябва да помните всички сервизни работници във вашето празнично значение. Това включва оставяне на карта за пощенския пощенски работник, санитарните работници, любимата ви бариста и всеки друг, който се случи да направи нещо за вас около празниците (дори сервитьори). Първо трябва да запомните, за да го направите. Тогава трябва да го направите спри да го отлагаш. След като сте направили своя нерв, трябва да решите точното количество или подходящия подарък. Това е вълнуващо нервите, но не искате пощата ви мистериозно да се „изгуби“ през следващата година.

Дървото

Ако сте умен, се отказахте и купихте изкуствено дърво преди години. Все още трябва да помните да го свалите от тавана. Ако все още сте ослепили с миризмата на бор, трябва да отделите време, за да си купите дърво - време, което винаги изглежда утре. Докато го купите, всичко, което е останало, са осеяните дървета Чарли Браун с големи дупки и странни форми.

[Безплатно изтегляне: Вашият ваканционен комплект за оцеляване]

След това дървото трябва да бъде украсено, което отнема вечер, но наистина отнема завинаги. След това се разсейваш, като говориш за орнаментите и счупваш три от тях, но по някакъв начин успяваш да накараш дървото да се наниже, да се разплитат светлини и всичко. Сега просто трябва да запомните да поливате проклетото нещо. Няма да стане и това ще изсъхне до изсушена опасност от пожар. Ще намерите игли на най-странните места през останалата част от годината.

Pinterest и елфът

Сезонът на ваканциите извежда с пълна сила мафините на Pinterest. Те боядисват със спрей всичко злато и оказват перфектни зеленчукови чинии на перфектното им парти, където всички, но вие носите перфектния лепкав пуловер. Чувстваш се все едно трябва да продължаваш. Може дори да си купите малко блясък. Но блясъкът просто се разнася по цялата къща, изживявайки прякора си „занаятчийски херпес“, а шоколадовата ви торта в буркан не работи точно както трябва.

Преодолейте всичко. Осъзнайте, че вашите таланти не се намират в областта на дизайна на сам, направете крачка назад и спрете да се сравнявате с тези празнични гении. И се отървете от онзи глупав Елф. Все пак забравяш да го преместиш.

[13 начини за победа при парализа на анализа]

Актуализирано на 17 декември 2019 г.