Непредсказуемостта на паническото разстройство може да бъде по-лоша от паниката

Паник атаките са кратки епизоди на много интензивни физически и емоционални симптоми, които могат да накарат някой да се страхува, че той или тя губи контрол или дори умира. При паническо разстройство те сякаш излизат от нищото и това, казват хората, често е по-лошо от самата паническа атака.

Паническото разстройство е тревожно разстройство центриране около паник атаки, които се появяват на синьо и привидно без причина. Много хора, които живеят с паническо разстройство, обясняват, че фактът, че няма явно ускоряващо събитие за атака, сам по себе си провокира безпокойството. Не знам кога или къде a пристъп на паника ще стачка може да държи хората постоянно на ръба.

Паническото разстройство може да е плашещо и смущаващо, но не е нужно да оставате задържани с него. В това кратко аудио подробно описвам паническото разстройство.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за тревожност, без почивка: терапия за приемане и обвързване в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на

нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.