Защо сутрините са най-лошите за семейства с ADHD

Събуждане на деца с ADHD

„Сутрините определено са най-лошата част от деня. Трудно е да извадя 8-годишната си възраст от леглото Отваряме прозореца му, за да пусне малко хладен чист въздух, а аз spritz лавандула спрей за стая преди да се насочите под душа. Някои неща работят известно време, но след това новостта отшумява и трябва да опитаме нещо ново. "

„Синът ми страда от нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), депресия и ODD. Сутрин е толкова трудно да го събудиш. Викам му името и го разтърсвам. Опитах да настроя аларми за него, но той просто сън право през тях. Дори съм се опитвал да напръскам лицето му с вода; изглежда, че нищо не работи. "

„Дъщеря ми се бори да се събуди. аз имам направи дневен график за нея, който да следва, но тя просто заспива. Няма значение какво казва нейният график, ако спи. Трябва да седна до нея, за да я държа будна и да я дам стъпка по стъпка упътвания за сутрешната си рутина, докато наистина се е събудила. "

„Това е тренировка, събуждаща моите 6-годишни близнаци, които имат ADHD. Трябва да ги разтягам, за да не са

твърде весело в училище. Синът ми в крайна сметка ще стане, ако играя с него, използвайки голяма топка за упражнения, но дъщеря ми отказва да стане, така че трябва да я вдигна от леглото. правя го стречи и йога върху нея, но тя все още се опитва да се върне към горното легло и да се скрие под одеялото си, ако се обърна за секунда. "

„Дъщеря ми има ADHD, както и аутизъм сензорни въпроси. Винаги е уморена сутрин и често я дрехите я притесняват. Обличането може да отнеме от десет минути до 45 минути, за да не се облече изобщо, лежи плачейки на леглото си и хвърляйки дрехите си на вратата. Ставам в 5:30 сутринта, за да мога да събудя момичетата в 6:15 и да ни изкачат от вратата до 7:30. Някога исках да ги оставя да спят толкова дълго, колкото можех, но не можех да изпадна в хаотичната паника да бързам всички да се приготвят. Не е задължително да изскачат, но поне започваме процеса. Въпреки че трябва да станат по-рано, поне могат да си легнат на дивана и да ядат и да гледат нещо за малко, преди наистина да трябва да се движат. "

[Самотест: Може ли вашето дете да има невнимателно СДВХ?]

Стратегии за лечение на СДВХ сутрин

„Сутрин се опитвам леко да събудя 7-годишното си дете с ADHD & ODD - достатъчно е само тя да вземе хапчето и след това да се върна за малко да спи. Ако тя медицината вече е започнала когато се събуди, утрото протича гладко, но това не работи всеки път и имаше много груби сутрини. Закъснях на работа, пропуснах важни срещи и срокове, сложих лекарства за тревожност и загубих приятели заради трудните дни. Излязла е от къщата и се е измъкнала по улицата; разградиха нашия гараж; унищожи дрехите си; изтръгнати лъкове и кончета; хвърли закуската й из кухнята - всичко, защото я помолихме да се облече или да си обуе обувките. Докато почистим част от останките и я преборим в дрехите си, а след това до колата, лекарството започва и тя стига до училище и е перфектен ангел за учителя си. "

„Синът ми е много малък за възрастта си, така че закуската е важна. Това е труден баланс: ако му дам лекарството си твърде рано, той няма апетит и няма да яде. Ако се разсейвам от нарушенията му и не получавам лекарството му навреме, тогава знам, че това го настройва за груба сутрин в училище, докато не започне. "

„Нашият син е напълно неспособен да спазва сутрешната си рутина, докато лекарствата му започнат. Той е в хипер-шофиране; издава силен шум и целенасочено досадно неговия брат. За щастие, той никога не закъснява за училище, защото не издържа на мисълта, че закъснява. Няма да се прави хигиена, но той го прави на училище. "

„Когато лекарствата все още не са започнали, просто обличането отнема дъщеря ми завинаги. Няма телевизия, четене или нещо отдалечено забавно за нея, докато се облече, но тя все още тича наоколо, се търкаля в леглото и се смее и се кикоти, когато я помолим да се облече. Опитахме нежно напомняне, умоляващо, възнаграждаващо, наказващо, с отнетите неща - нищо не оказва никакво въздействие. Обясняването й, че трябва да тръгнем и да излизаме през вратата, защото трябва да сме навреме за работа, също прави нулево въздействие. Това е буден кошмар всяка сутрин. "

[Безплатен примерен график за деца с ADHD]

„Нашият син е разсеян от всичко без лекарствата му, което не му давам до закуска, защото няма апетит в противен случай. Това е постоянна битка за пренасочване към него на няколкото задачи, които трябва да изпълни. За съжаление изглежда, че единственият мотиватор е повишени гласове и отнемане на привилегии. Винаги се чувствам ужасно, след като го зарязвам, тъй като ме натъжава толкова сутрин да ходя така. "

Борбата да останете на задачата... и да контролирате симптомите на СДВХ

„Синът ми е неспокоен спящ, но когато дойде време за училище, той е в толкова дълбок сън, че се мъча да го накарам да се събуди. Колкото повече стене, толкова по-агресивен става. Когато в крайна сметка той седне със закуска пред себе си, може да отнеме до половин час, преди той дори да започне да го яде. Трябва да оставя час и половина за неща, които теоретично биха могли да се направят за 20 минути. Мразя да съм постоянното заяждане; това го прави ядосан на мен и не е добър старт на деня. "

„10-годишната ми дъщеря и аз сме заедно с ADHD. Винаги казваме, че ще станем по-рано, но никога не го правим и винаги приключваме само с 30 минути, за да се подготвим за работа и училище. След като се изправя, мога почти да стоя на задача, за да се подготвя, но докато се подготвя, трябва проверявайте я непрекъснато. Няколко дни отнема 20 минути, за да си обуе обувките. Някои сутрини са по-лоши от други - защото тя иска определена прическа или не може да намери удобните панталони, които иска да носи. Една сутрин закъсняхме, защото го изгубих и ни накараха двамата да плачем, така че тогава трябваше да се извиним и прегърнем, за да не сме минали през деня, като сме тъжни. "

„Моят 9-годишен син не може да си спомня какво трябва да прави всяка сутрин, въпреки че той е един и същ всеки ден! Но най-лошото от всичко ще мисля, че той се облича, облича обувките си и т.н., но след това откривам, че не е свършил! Казвам, „Какво правиш през цялото това време?“ О, той вдигна топка и започна да я подскача; погледна нещо в чекмеджето си. Кой знае? Колко е трудно да се облечеш и защо не може да разбере концепцията „Не правете нищо друго, освен да се подготвите - почти е време да си тръгнете!“? Имам чувството, че трябва да го проверявам постоянно, за да съм сигурен, че прави това, което трябва да прави. "

„Ние се борим ежедневно да се подготвим своевременно за училище. Всеки път, когато го проверя, той все още не яде и не е облечен. Той си обува и сваляйки ги отново и отново защото каишката на велкро не е перфектна; чорапите му са на ръцете му, вместо на краката; той използва четката си за зъби като барабанна пръчка върху мивката в банята; той се взира в тръбата с паста за зъби в ръката си. Леле мале! Но чрез борбите растем и се учим! Един ден ще се оправим... надявам се. "

Кажи ни: Коя е най-голямата ти борба сутрин?

[Сутрешен хаос на Никс с този рутинни две части]

Актуализирано на 22 април 2019 г.