Как да се организираме сутрин в училище
ADDitude попита: Как поддържате нещата спокойни и организирани в утрините в училище?
> С четири деца в училищна възраст, три от които имат СДВХ и четири кученца, тичащи наоколо, сутрин е всичко друго, но не и спокойствие. Работи по-добре организирайте нещата предната вечер, но често крах в края на деня и съм твърде уморен, за да постигна много вечер. -Кати, Илинойс
> Сложих дрехите на сина си предната вечер на дивана долу. Събуждаме го, кажи му да се облече и да взема лекарството му. Съпругът ми го води на училище. -Трудово ADDitude четец
> Рутинни, рутинни, рутинни!-Тоня Коскелин, Маршал, Уисконсин
> Имаме щастието, че нашите момчета са в различни графици. Първо излизаме нашето момче, което има ADHD, след което събужда другото. -Terry Redwine, Ноксвил, Тенеси
[Безплатен ресурс: Рутини за сутрин и нощ]
> Ние подреждаме всичко от предната вечер - дрехи, обувки, раница, домашна работа. По този начин не е нужно да взема големи решения сутрин. -Тамара Бернар, Уичита, Канзас
> Давам му контролен списък със задачи, които да следва.
Той проверява всеки един, както го прави. Последното е да седиш и да четеш тихо, докато мама не е готова да отиде. Това е най-важното. -Tara Herlocher, Ню Йорк, Ню Йорк> Качвам го 30 минути по-рано, отколкото трябва да бъде. Чакам закуската му и неговите лекарства. След като яде, го оставих да спи за 30 минути. Когато го събудя втори път, лекарството работи и сутрините са супер гладки. -Сенди, Остин, Тексас
> След като дъщеря ми започна да иска да ходи на училище, сутрините ни се промениха.-Сенди, Айова
[Възход и въздишка: Сутрин (и вечер) рутинни, за да подсилите спокойствието]
> Ставам с час по-рано от всички останали в нашия дом и се уверявам, че всичко е организирано и предвидено за тях. Бях се скарал от приятелите си, че правя всичко това, но когато сте единственият от четиримата хора в къща, която няма СДВХ, това е най-лесният начин да поддържате нещата организирани. -Реджина Харт, Хоуп Милс, Северна Каролина
Актуализирано на 1 май 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
