Стигмата за психично здраве казва, че има гордост в тихата борба

Стигмата на психичното здраве се концентрира много около мълчаливата борба. Често мислим за това по отношение на стигмата, водеща до срам и хората да мълчат в своите борби. Но за да го усложни още повече, стигмата за психичното здраве също ни казва, че има гордост да бъдем открити в мълчалива борба.

Стигма казва, че гордостта идва от войничеството чрез тихата борба

В допълнение на психично заболяване, Живея с хронична болка, която също изисква тиха борба. Не споделям често, когато ме боли, тъй като знам как хората са изсмукали това, което ние не искаме - извиняваме манталитета си за тези неща. Наскоро обмислях това и как да можеш сам да се пребориш с болката се възприема като впечатляващ подвиг на сила, който трябва да се носи с гордост. Ние представяме тези хора като яростни воини.

Умствената болка също изисква тиха борба. Ако споделите през какво преминавате, трябва да го засмукате, защото никой не иска да чуе за него и не бива да ви забавя. Ако държите на себе си и мълчите, това е впечатляващо и похвално, че можете да войник чрез вашата борба. Ние държим тези хора за примери и предполагаме, че те трябва да се гордеят, че са силни чрез мълчаливата борба, особено ако са достигнали до състояния на възстановяване, като че ли сами.

Обикновено говорим за прикриване на душевна болка и борба в мълчание по отношение на силата, но мисля, че гордостта е също толкова голям проблем. Ако войничеството в мълчание се счита за гордост, тогава да говориш истината за душевната борба е срамно. Това кара хората да се преструват на добре и болката им да остане без внимание. Стигмата вероятно също става интернализирана самостоятелно стигма.

Да се ​​гордееш с нещо, за разлика от това, че е горд: кога гордостта става лошо нещо?

Склонни сме да мислим за гордостта като за нещо добро, освен когато хората са твърде горди. Да се ​​гордееш с нещо означава да си доволен или щастлив от постижение или постижение. Да бъдеш горд, означава да излишиш това или да се опитваш, дори когато това е пагубно за самия теб. Концептуализирането на психичното здраве с неговите мълчаливи борби по същия начин може да помогне.

Хубаво е да се гордееш, че си го направил чрез борбата си. Винаги казвам празнувайте вашите постижения в областта на психичното здраве, например когато сте успели да преодолеете нещо, което не сте смятали, че можете.

Но ако сте твърде горд, тогава възникват проблеми. Когато тази гордост ви мълчи в борбите си, това не е добре.

Няма нищо лошо Моля за помощ. Не застрашавайте живота и благополучието си просто защото стигмата казва, че трябва да се гордеете с мълчанието си и да се срамувате от своята борба. Няма срам да поискаш помощ и ако някой се опита да твърди друго, мисля, че е време да преразгледаш отношенията си с този човек ("Къде да получите помощ за психичното здраве").

Как да стигнем до миналото стигма, която казва, че тихата борба е по-добра

Преодоляването на стигмата за психичното здраве обикновено не е лесно, но гледайте видеото по-долу, за да научите един въпрос, който би могъл да помогне при борбата с гордостта, основана на стигмата.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.