Какво става, ако стихията на психичните заболявания никога не изчезне?

Възпроизвеждането на играта какво става, ако не винаги е най-добрата идея, особено за тези от нас с психични заболявания, които ни карат да се забиваме в какво-ако мислене. Но ме хумор за секунда (или по-скоро тази публикация), защото докато играя играта „какво-ако“ може да бъде пагубна, мисля, че понякога има някаква полза от това и в този случай, мисля, че това е един от тези времена. Какво става, ако стигмата на психичните заболявания никога не изчезне? Какво тогава?

Защо стихията на психичните заболявания не изчезне?

Мнозина се застъпват за осъзнаване на психични заболявания тоте около знамето за разрушаване на стигмата на психичните заболявания. Аз се броят в тази група и вярвам, че чрез споделяне на лични истории и фактическа информация за психични заболявания, ние успяваме да намалим стигмата на психичните заболявания. Това, което не можем да пренебрегнем, е фактът, че стигмата на психичните заболявания все още съществува и някои хора просто не могат да бъдат достигнати. По каквато и да е причина, те не могат да обвият ума си около идеята мозъците да се разболяват или да се разболяват и да влияят отрицателно на хората (

Но не спирайте да се застъпвате

Не ме разбирайте погрешно, дори да стигна до един човек е добре свършена работа в моята книга и защитници на психичното здраве със сигурност достигат до повече от един човек. Но когато вземем под внимание колко хора са в света и колко все още съществува всеобхватната психична болест, мисля, че би било честно да зададем този въпрос. По този начин можем да се подготвим за възможността и да станем по-силни хора заради това.

Мисля, че да питам какво - ако е особено полезно за не-застъпници, които не знаят какво да правя за стигмата те са изправени. Макар че е хубаво да имате идеята, че стигмата един ден ще изчезне, защо да чакате да се случи това? Не-защитниците трябва сега да знаят какво да правят по отношение на стигмата и само-стигмата. Можем да направим нещата по-добри, като достигнем веднага.

В края на краищата единствените хора, над които в крайна сметка имаме контрол, сме самите ние.

Стигмата на психичните заболявания не трябва да ви засяга през цялото време

Нека кажа едно нещо, преди да продължа: стигматизирана по някаква причина е гадно, особено когато това е нещо, което или ние не можем да променим, или нещо, което не може лесно да бъде променено. Намаляването на удара от тази стигма не е лесна задача и понякога ще ни събори - и добре е да се разстроиш.

Можем да променим реакцията си към стигмата на психичните заболявания

Това, което трябва да направим, и това, което всъщност трябва да започнем да правим в момента, е да променим начина, по който реагираме на стигмата на психичните заболявания като цяло, която също работи, за да отнеме властта от онези, които ни стигматизират. Не искам да кажа, че в известен смисъл това ще ги накара да спрат, защото може да не стане, но със сигурност ще ни помогне да се справим по-добре.

Как правим това, вероятно ще бъде различно за всеки от нас. За мен моите ключове за намаляване ефекта на стигмата на психичното здраве над мен са моята система за подкрепа и знания. Когато казвам знания, искам да кажа, че активно търся изследвания за психичните си заболявания, защото за мен това ми помага да ги разбирам и ми носи спокойствие и мога да ги видя какви са наистина: заболявания. Ключово значение има и моята система за поддръжка, защото тези хора ми дават уверение, че не се боря с това сама (дори и да нямат психични заболявания) и че ме ценят и ценят точно такъв, какъвто съм, психични заболявания и всичко.

Тези две неща ми дават сила и увереност да възприемам стигмата.

Трябва ли да спрем да споделяме за психични заболявания? Трябва ли да спрем да помагаме тези, които заклеймяват хората разберете защо действията им болят? Абсолютно не. Ние трябва да направим това, което можем в момента, за да ни помогнем да стигнем до стигмата, само в случай, че стигмата на психичните заболявания никога не изчезне.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.