Безплатен разход: Почистете и се организирайте в един уикенд
10 начина да се организирате този уикенд
Изтеглете този материал за това как да прекъснете цикъла на разстройство - плюс получете повече стратегии за живот с ADHD при възрастни от ADDitude чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Това ръководство на една страница очертава десет стратегии, които възрастните с ADHD могат да използват, за да излязат от хроничния, стресов цикъл на разстройство.
Подреждането на живота ви е ключова стъпка към постигане на вашите цели. Няма тайна там. И така, защо всички ние имаме толкова много претрупвания, бъркотия и смущения в работата, у дома и в личния си живот?
Джудит Колбърг предполага, че става въпрос за перфекционизъм: не можем да направим всичко необходимо, за да постигнем още по-голяма организация, защото се притесняваме, че няма да станем перфектно организирани.
Тези трикове - лесно изпълними за един дъждовен уикенд - ще ви помогнат да направите малки промени, които могат да донесат големи подобрения в ежедневието ви.
10 начина да се организирате този уикенд
Изтеглете този материал за това как да прекъснете цикъла на разстройство - плюс получете повече стратегии за живот с ADHD при възрастни от ADDitude чрез имейл.
Ние няма да продаваме или даваме под наем Вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
