Безплатно възпроизвеждане на семинар: Време на екрана за мозъка на ADHD: Технологични правила и системи за лесно разсеяни тийнейджъри

Телефони. Компютри. Таблетки. Игрални конзоли. Телевизори. Вездесъщата честота на екраните днес е невъзможно да се игнорира и още по-трудно да се управлява, особено ако вашият тийнейджър има ADHD. Вярно е, че технологията постига огромен напредък в личната организация, учене и събиране на информация. Вярно е също, че екраните наистина са разсейващи - и може да се превърне в огромен начин да избегнем нещата, които трябва (но не искаме) да свършим. Ключът към продуктивното използване на екранно време за много семейства е установяването на родител-дете споразумение и система, предназначени да увеличат максимално стойността на електронните инструменти и да сведат до минимум минуса.

В този уебинар ще научите:

1. Защо видеоигрите са особено привлекателни за тийнейджъри с ADD и защо това е по-голям проблем, отколкото си мислите
2. Как да направите електронен „буркан с бисквитки“ за устройствата на вашето семейство, като ограничавате използването им до уговорено време
3. Как да балансирате времето на екрана с други дейности и отговорности и как да използвате таймерите, за да го управлявате
4. Три начина за организиране и ръководство на ежедневието с помощта на електроника
5. Как да архивирате и организирате критичната информация, като използвате камерата на телефона си

Повторенията на уебинара включват:

• Слайдове, придружаващи уебинара
• Свързани ресурси от ADDitude
• Безплатни актуализации на бюлетина за ADHD

Този вебинар на ADHD Experts беше излъчен за първи път на живо на 27 март 2018 г.

---

Запознайте се с експертния говорител:

Уес Креншоу, д-р., ABPP, е психолог, терапевт и автор на Винаги искам да бъда там, където не съм: Успешен живот с ADD и ADHD и предстоящите ADHD и зомбита. Той е регистриран над 25 000 часа лице в лице с клиенти в 26-годишната си кариера на практиката си в Лорънс, Канзас.

---