Намиране на добър психиатър!

Намирането на добър психиатър е очевидно проблематично за някои от моите читатели. Не се притеснявайте, не сте единственият, който не може да намери добър психиатър.

Миналата седмица написах публикация, фокусирана върху общуване с вашия психиатър. Тази публикация предизвика няколко отговора, въпроси на читателите, които искам да се опитам да адресирам в тази публикация. Ще направя най-доброто, на което съм способен да бъда пациент, който съм пациент по-малко отколкото търпелив!

Как да намерите добър психиатър?

Промених тези a малко биt - художествена свобода? - за да можем да направим една сложна тема малко по-лесно.

Един читател от последния блог се чудеше:

"Как да намерите психиатър, който не се опитва да лекува, използвайки вярата?"

С думата "вяра" ще взема свободата - и ще ме поправя, ако греша - като заявя, че въпросният психиатър вярва по-малко при използване на лекарства и Повече ▼ в схващането, че хората с психично заболяване могат да се възстановят въз основа на емоции и практики като увереност, трустанд да намерят по-висока сила (странична забележка: все още не мога да намеря моята).

С други думи, по-малко на фокус върху психиатричните лекарства. Разбира се, думата вяра има религиозни конотации, но в моя най-добър интерес ще се въздържа да говоря за това.

Друг читател попита:

"Как можем да намерим психиатър с способността за състрадание?"

Мога да се свържа с това. Трудно е да се чувстваме така, сякаш психиатърът ни изпитва голямо състрадание. Често седим на един и същ стол всеки път, отговаряйки на едни и същи уморителни въпроси и си правят бележки. Къса и бърза. Може да се чудим: "Наистина ли ги интересува?"

Не на последно място читател попита:

„Какво трябва да прави човек, когато по време на сесия се обезглави и умът им се изпразни, защото не са в състояние да помръднат устата си?“

Мисля, че повечето от нас, живеещи с психично заболяване, могат да се свържат с това. Не е лесно да се опитаме да вербализираме чувствата си, когато сме толкова депресирани, че не можем да станем от леглото. Или толкова тревожни, че не можем да стоим неподвижно и всичко между тях!

Всичко това са фантастични и също толкова уместни въпроси. Ще се опитам да се обърна към тях, но моля споделете собствения си опит или отрицателно! В крайна сметка всички работим за възстановяване от психични заболявания. Споделяме тази обща цел.

Как можем да намерим психиатър, който работи за нас?

Нека се съсредоточим върху коментарите, които предоставиха читателите. Първият се съсредоточи върху намирането на психиатър, който не основава практиката си на „вяра“. Аз отивам до излезте на доста голям крайник тук и заявете, че много малко психиатри лекуват пациенти само въз основа на вярата. Те разбират, че психичното заболяване е преди всичко биохимично и го третират като такова.

Все пак, ако ви притеснява, просто попитайте. Може да е толкова лесно като това. Ако не могат да общуват ефективно по темата, може да не са подходящият психиатър за вас.

Второ, търсене на психиатър с капацитет за съчувствие. Мисля, че може да ни е лесно да се чувстваме така, сякаш психиатърът ни има малко състрадание, но съм сигурен, че го правят. Това е работа, която изисква съпричастност, способност да се поставиш в обувките на другия. Но ако се чувствате неразбрани, съобщавайте това. Думите са сила.

Третият ни коментар обаче беше фокусиран На думи. По-конкретно, трудността да се изразяваш, когато е нестабилна. Когато не можем да използваме език в наша полза, имаме инструменти за комуникация: правите бележки дни или седмици преди срещи, оценявайте настроението си в журнал за настроение ежедневно и попитайте приятели и семейство за обратна връзка.

Ако успеете да преглътнете гордостта си, вкарайте ги в срещата, силата може да се намери в числа. Дори и в кабинета ви за психиатри!

Заключителни мисли.. .

Намирането на страхотен психиатър е нещо като намирането на страхотно лекарство. Първият медикамент може да проработи или може да се наложи да опитате няколко (или може би стотина), преди да намерите подходящо. Не забравяйте, че вие ​​като пациент и човек имате глас. Използваи го!

PS: съжалявам за изображението "Най-големият психиатър в света". Понякога помага да се помни, че са човек, точно както сме и съм почти сигурен, че не винаги сме толкова „добри“.