Добрият шеф: Регулацията на емоциите в отношенията на работното място

Винаги съм смятал, че съм добър служител: върша добра работа навреме и хората като цяло обичат да работят с мен. Казвам „общо взето“, защото понякога в миналото съм бил мрачен прокрастинатор, който се съпротивляваше да ми се казва какво да правя. Аз също избухнах в сълзи, когато получавах отрицателни отзиви от шефа и ругаех на колега пред няколко наши колеги. Губя ли доверие тук?

В моя защита поведението на служителите с по-малко от модела беше резултат от непроверена депресия, недиагностицирано биполярно разстройство и докосване на неуправляемо гранична личност разстройство, хвърлено за добра мярка. Сега, когато се справям по-добре със състоянието си и всички видове емоционални изблици бяха ограничени, искам да бъда добър корпоративен гражданин и добър мениджър с няколко души, които ми докладват. Задържането на здравината ми понякога е труден подвиг, когато управлявате собствените си емоции, камо ли тези на хората около вас на работното място.

Управление на емоциите по време на управление на служителите

Вземи един от директните ми репортажи, Деби. Отчасти я наех, защото тя е много по-търпелива от мен, така че няма защо да ругая хората. Въпреки че тя е прекарала повече години в маркетинг от мен, Деби й липсва независимост и се нуждае от одобрение или разрешение, за да вземе решение сама. Моят отрицателен вътрешен критик казва: „Не би трябвало да я наемеш, направил си лош избор, ти си този който не трябва да взима решения. ”Като приличен ученик на собственото си психично здраве, аз в крайна сметка се изпразвам на когнитивна поведенческа терапия умения, които научих и си казвам, че не съм перфектен - „хванете се, Делтра!“

След като се тренирам обратно в реалността, добрият мениджър в мен поема. Казвам на Деби, че й се доверявам и че съм уверена в нейните способности; тя може да работи, без да иска разрешението ми за всичко. След това се обаждам на мобилния си телефон, питайки какво мисля, че е излишен въпрос - или ежедневната бараба на имейли за изпълнени задачи - и се спускам обратно в съжалението. „Ти си ужасен мениджър, Делтра; тя не е разбрала нищо, което сте й казали. Ъгъ, как попаднахте в това затруднение? Cue засили самоувереността, безсилието и докосването на гняв.

Да си добър шеф е да си честен (и здрав) шеф

Може би проблемът е Деби, но само леко. По-вероятно съм част от проблема, но не защото съм наел грешен човек. По-скоро аз съм този, който се нуждае от одобрение; който трябва да бъде „добрият шеф“, който поддържа служителите щастливи, а не честно здравият шеф, който им помага да растат. Насърчавам поведението, което не искам в другите, като съм твърде мила, за да изисквам (учтиво, разбира се) това, което искам. По случайност, аз направих същото в личните отношения, като избрах да бъда харесван, дори ако това означава, че моите нужди не са удовлетворени.

Намерете Трейси на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/