Създаване на здрава връзка между пациента и терапевта

Създаването на здравословна връзка между пациент и терапевт е от решаващо значение за управлението на вашето възстановяване и благосъстояние. Ако връзката пациент-терапевт е здрава, пациентът ще се почувства удобно да споделя мислите си и да приема съвети. Ако липсва, пациентът може да се почувства сам и неразбран, в най-добрия случай малтретиран, в най-лошия случай. Има обаче начини да се уверите,терапевт връзката е възможно най-здрава.

Трите съставки на здравите взаимоотношения между пациентите и терапевтите

Честността е важна

Това почти не означава, че това терапия не е полезно, ако не можете да бъдете честни с вашите терапевт. В крайна сметка, ако не споделяте това, което ви притеснява, има малък шанс да го направите по-добър. Когато се подготвяте за терапевтични сесии, помислете за аспектите на вашия живот и вашето заболяване, които се нуждаят от най-голяма помощ отвън. Събирайте картина на това, което вие и симптомите си приличате ежедневно и споделяйте това с терапевта си, така че той или тя да разбере живота ви. Кажете на него или на истинските си мисли и чувства - не сдържайте нищо. Не забравяйте, че терапевтичните сесии са вашето време да бъдете егоистични относно получаването на помощ, без да осигурите нищо в замяна.

Там, където трябва да предоставите на своя терапевт нещо в замяна е обратната връзка. Ако връзката ви пациент-терапевт ви притеснява или ви тревожи, говорете за това. Ключът към всеки здрави отношения е да се говори за самата връзка. Кажете на своя терапевт, ако той или тя ви прави неприятно, бъдете конкретни за това, когато се чувствате по този начин. Добрият психолог или социален работник ще ви помогне да проучите защо той или тя задейства вашите чувства и ще ви помогне да работите през трудността.

Винаги уважавайте връзката

Взаимното уважение е друга област от значение за отношенията пациент-терапевт. Въпреки че терапевтите са обезщетени за услугите си и тяхната работа е да ни помогнат да стигнем и да останем добре, те все още са хора. Уважавайте времето им, като се показвате на срещи и се показвате навреме. Виновна съм, че не спазвам собствените си правила и за липсващи сесии, без да се обадя на моя терапевт. Знам, че не е наред и симптомологията ми ме кара да изключвам и изключвам неща, които ме правят неприятно. В резултат на това съм пропуснал възможности да свърша добра работа, което както утежни терапевтите ми, така и забави моята възстановяване на психичното здраве.

Тъй като уважението е двупосочна улица, уверете се, че терапевтът ви уважава вас - вашите граници, вашите предпочитания и вашето лично пространство. Имате право и отговорност да говорите с вашия терапевт за неща, които той или тя прави или казва, че ви правят неприятни. И имате право да накарате терапевта да изменя начините му, за да ви настани.

Комуникацията е най-доброто средство

Ключът към терапевта, който те разбира, е да им предоставиш достатъчно информация, за да научиш какво те кара да тиктакаш. А това означава да общувате, независимо дали говорите за детството си или за това как терапевтът ви никога не ви гледа директно. Терапевтичният процес е свързан с обратна връзка колкото диагнозата, така че също така е важно да чуете какво ви съобщава терапевтът ви. В края на деня всичко, което се случва в кабинета на вашия терапевт, е за ваша полза. Затова се уверете, че вие ​​и вашият терапевт сте подравнени във всяка част от лечебния ви план.

Намерете Трейси на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.