4 Продукти за заспиване за неспокойни деца

Костенурка на здрач

BuyBuyBaby.com; $29.99
рецензент: Дженифър, майка на Даниел, 7
Даниел се нуждаеше от нещо, което да го разсее от хвърлянето и завъртането в леглото. Най- Костенурка на здрач проекти светещи звезди из стаята, които Даниел намира за отпускащи. Той се съсредоточава върху тавана на звезди, докато се отклонява в страната на мечтите. Сега той не иска да спи без своята мини-галактика.

Небесни подправки Sleepytime Extra чай

Небесни подправки; $ 3,49 за 20 торби; също се предлага в много хранителни магазини
рецензент: Зора, мама на Джулия, 11
В миналото сме опитвали други чайове за релаксация, които не са направили нищо за Джулия. Но това работи! Един час преди лягане Джулия се качва в леглото с халба Време за лягане (с малко мед) и любима книга. Рутината й помага да заспи 90 процента от времето.

Балсам за сън

BadgerBalm.com; $ 5,99 за .75 унция
рецензент: Присила, мащеха от Кайл, 7
Кайл имаше проблеми със заспиването, и беше неспокоен сън. Сега, когато разтриваме малко Балсам за сън (съдържа билки, като лавандула и розмарин) на слепоочията си преди лягане, той спи спокойно през нощта.

[Безплатно изтегляне: Решения за сън за деца с ADHD]

Мелатонинът

Wal-Mart; $ 3,50 до $ 9 за 120 таблети
рецензент: Дениз, мама на Ной, 10
Попитах нашия педиатър дали има нещо без рецепта, с което да се опитаме да помогнем на Ной да заспи. Той предложи 3 mg. на мелатонин. Първата нощ, когато Ной го пое, той заспа след 45 минути и се събуди, чувствайки се страхотно. Това направи огромна промяна в живота ни.

Консултирайте се с вашия педиатър, преди да използвате каквито и да било добавки.

ЗАБЕЛЕЖКА: Тази статия е последно актуализирана през март 2017 г.

Актуализирано на 2 януари 2018 г.