Трябва ли да кажа на хората, че съм бил в лечението на нарушения в храненето?

Във вторник започнах да уча за магистърска степен. (В експресивната арт терапия, ако се чудите.) И в цялата страна училищата и университетите се завръщат сесия и един от най-често срещаните въпроси „опознаване на теб“ е „Какво направихте това лято?“ Ако сте имали достатъчно късмет да отидете на център за лечение на хранителни разстройства през летните месеци или по време на почивка в училище може да успеете да измислите нещо. Но какво ще стане, ако сте в кариера и просто трябваше да свалите три или шест месеца лечение на разстройство на храненето? Как ти обясняваш това?

За съжаление съм бил и в двете ситуации. През 2011 г. трябваше да извадя 6 седмици от работата си, за да се върна на частично лечение в хоспитализация. Как го обясних това? Знаех, че вървя по фина линия. Трябваше да съм сигурен, че моите работодатели разбират, че нуждата е законна и неотложна, но не се нуждае от моето бизнес излъчване до цялото работно място.

Фактори, които трябва да имате предвид при разкриването на вашето хранително разстройство

Едно от нещата, които трябваше да разгледам в тази ситуация, беше дали ще се нуждая от някакво настаняване, когато се върна на работата си. Ще трябва ли да поискам почивки сутрин и следобед за закуски? Ще трябва ли да искам специални храни по време на хранене (по това време работех в жилищен лагер, така че това всъщност беше законен въпрос)? Ще трябва ли да вземам часове от работа, за да отида на терапия или диетични срещи?

В моята ситуация реших да разкрия ситуацията на един от преките ми надзорници (който бе отбелязал моята силна работна етика и висока способност за работа по-рано) и на двама добри приятели, които работиха мен. На всички останали (включително корпоративните) ми беше казано, че продължавам „медицински отпуск“, но не ми се дават повече конкретни данни. Нямах шест седмици и когато се върнах, получих няколко въпроса, но те бяха от „Правиш ли се по-добре?“ разнообразие не от "Яде ли се днес?" разнообразие. Моите колеги, които знаеха, са достатъчно благосклонни да не споделят моята „тайна“, но ми помагаха да ме държат отговорни при завръщането си. (Не мога дори да ви кажа колко пъти ми бяха връчвани бисквитка или допълнително парче хляб на случаен принцип с мълчаливото очакване, че ще го довърша.)

Изборът за разкрийте вашето хранително разстройство в работна ситуация със сигурност не трябва да се приема леко. Бих се лъгал, ако казах, че всеки работодател ще бъде толкова мил, колкото и моя - някои може би не ви позволяват да вземете лично отпуснете, както направих (все още не бях отговарящ на изискванията за FMLA, което изисква да ви дадат отпуск и да задържите работата си определено ситуации). А някои работодатели може да не разрешат поисканото от вас помещение и да ви оставят да подадете оставката си или да рискувате възстановяването ви. (В последния случай обаче работодателите са задължени съгласно Закон за американците с увреждания от 1990 г. да предоставят разумни условия за настаняване на служители с увреждания, включително психични заболявания.)

Моето предложение? Говорете с доверен приятел или двама. Говорете с вашия терапевт и диетолог. Говорете с вашите духовници [уа] човек. (Гледам: Как да разкрием разстройството си на хранене на семейството и любимите си) Това определено не е решение, което трябва да бъде взето леко, но това е решение, което ще се отрази на вашето възстановяване на хранителните разстройства извънредно. В крайна сметка вярвам, че възстановяването ви винаги трябва да е на първо място. Всъщност отказах оферта за работа веднъж, защото часовете щяха да направят невъзможно да се видя с моя терапевт и да поискам свободно време или свободно време седмично не би било правдоподобно.

Връщане в училище след лечение на разстройство с хранене

В училищна ситуация се прилагат много от едни и същи въпроси: ще се нуждаете ли от квартира (като разширения или пропуснати часове), когато се върнете в училище? Ще трябва ли да хапнете лека закуска в средата на класа и трябва да поискате разрешение за това от професор или учител? Ще трябва ли да се възползвате от студентския консултативен център за по-нататъшно лечение?

В моя случай, въпреки че започвам в ново училище, където вероятно никой не ме пита за моето дейности през последните няколко месеца, няма да вляза в първия ден на уроците и да викам, "Аз съм възстановява се от анорексия! “, за да чуят всички мои преподаватели и съученици. Въпреки това пиша за национален уебсайт за психично здраве и задълбоченото търсене в Google вероятно ще разкрие моето хранително разстройство. Всъщност, веднага щом добавям някой от моите съученици като приятел във Facebook, те ще разберат - публикувам връзки към статии тук и в мрежата и изобщо не се срамувам за възстановяването си.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Алтернативно, можете да дадете този отговор (благодаря, MS за изпращането!)"][/ Надпис]

Ако сте в средно или средно училище, вероятно ще трябва да уведомите училищния съветник. И това може да бъде чудесен ресурс - някой, с когото да разговаряте, ако нещата стават стресиращи и който може да ви помогне да се ориентирате във всякакви ситуации с преподаватели и персонал. Ако сте в университет, вие сте в рамките на правата си, за да се възползвате от Службата за услуги за хора с увреждания на вашия университет. Психичното заболяване също се счита за "увреждане" - и ако вашето хранително разстройство (или съпътстващо разстройство) има това възможност да прекъснеш работата в училище или да те попречи да работиш на 100%, това са хората, които могат да ти помогнат. Това са хората, които могат да ви попречат да не се хвърлите в клас, ако сте пропуснали две седмици, защото сте стабилизирали лекарствата болницата или който може да получи промени, направени в графика на изпитите ви, ако това противоречи на хранене или закуска или терапия назначаване.

Долния ред?

Не е реалистично да мислите, че можете да изчезнете за лечение за каквото и да е време и да не се връщате към въпроси. Реалистично е обаче да можете да практикувате възстановяване, като зададете здравословни граници. Понякога имам чувството, че трябва да кажа на хората, ако питат, но реалността е, че не го правя. Ако не е необходимо те да знаят (например, те не могат да помогнат в ситуацията), няма нужда да им казвам. Ако чувствам, че абсолютно трябва да кажа нещо, аз им казвам, че имам хронично заболяване, но в момента съм стабилна.

И ако имам нужда да уведомя някой (професор, приятел, който може да бъде опора, съветник), тогава няма от какво да се срамуваме. Нарушаването на храненето не е нищо, от което да се срамуваме. Психичното заболяване не е от какво да се срамуваме.

Как всички планирате да отговаряте на подобни въпроси?

За повече информация можете да погледнете съветите на HealthyPlace за как да бъдеш ефективен самозащитник.