Проблеми с биполярно разстройство и сън

Подробна информация за биполярни проблеми и проблеми със съня, като безсъние. Защо мнозина с биполярно разстройство имат нарушение на съня. Как да подобрим съня с биполярно разстройство.

И двете, в случаи на мания и депресия в биполярно разстройство, нарушения на съня са често срещани. При депресивни епизоди човек с биполярно разстройство е по-предразположен към хиперсомния (прекомерно заспиване), както и невъзстановителен сън. В маниакална фаза, човекът обикновено изпитва по-малка нужда от сън (безсъние), понякога остава по 20 часа наведнъж или повече.¹

Какво е биполярно разстройство?

Биполярното разстройство се характеризира с драматични промени в настроението от мания (или хипомания) до депресия. Типичните маниакални симптоми включват:

• Състезателни мисли
• Повишено или раздразнително настроение
• Бърза, прекомерна реч; често променящи се теми
• Намалена нужда от сън
• Грандиозни вярвания
• Повишена целева насоченост
• Импулсивност и лоша преценка

Симптомите на депресия включват:

• Чувство на тъга, тревожност, раздразнителност или празнота
instagram viewer
• Чувства за безнадеждност или безполезност
• Загубата на наслада от неща, които по-рано се оказаха приятни
• Липса на енергия
• Затруднено мислене, концентриране или вземане на решения
• Промени в апетита и теглото
• Мисли за смърт или самоубийство
• Увеличение или намаляване на съня

Връзката между биполярното разстройство и съня

Човешкото тяло има вграден часовник, който казва на всяка клетка в тялото кое време на деня е; това е известно като циркадния часовник или ритъм. Този вътрешен ритъм се синхронизира с външни сигнали като изгряването и залязването на слънцето и храненето и директно влияе, когато тялото спи. Докато всеки може да изпита безсъние или друго нарушение на съня, когато циркадният им ритъм е нарушен, тези с биполярно разстройство изглеждат особено чувствителни. Нещо толкова просто като закъснение до късно да присъства на парти може да наруши циркадния ритъм, достатъчно да провокира безсъние.

Безсънието може да предскаже или да причини биполярна депресия или мания

Докато нощта на безсънието обикновено се счита за просто караница, за човек с биполярно разстройство това може да сигнализира за настъпваща депресия или маниакален епизод. Проучванията установяват, че между 25 и 65 процента от биполярните пациенти са прекъснали циркадния ритъм точно преди маниакален епизод. За да се влошат нещата, възприеманата липса на нужда от сън е често срещана в маниакални епизоди. След като манията започне, човек вероятно допълнително ще се лиши от сън, което влошава манията.

Препратки:

¹Портмоне, Марсия. Нарушения на настроението и съня. 20 юни 2006 г. http://bipolar.about.com/cs/sleep/a/0002_mood_sleep.htm

²Турим, Гейл. Биполярно разстройство и проблеми със съня Всеки ден здраве. Октомври 23, 2008 http://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/bipolar-disorder-and-sleep-problems.aspx