Моля за помощ заради Биполярна

Установих, че трябва да помоля за помощ поради биполярно. Всъщност не е вариант да не го направите. Това е наистина изискване. И в момента е още повече. Баща ми почина преди около седмица и половина и това ме прави по-малко високо функциониращ отколкото обикновено. И трябва да помоля за помощ, независимо колко всъщност не искам. Трябва да помоля за помощ заради биполярно.

Не бих искал да помоля за помощ поради биполярно

И аз като много хора не обичам да моля за помощ поради биполярно или нещо друго. Не искам да призная, че имам нужда от него и не искам да поставям проблемите си на други хора. Не искам да слагам допълнителни неща в чиниите на други хора, защото аз съм този, който е болен. Плюс това, винаги има опасението, че човек може да реши, че аз съм твърде много усилие и се отдалечи от мен, защото моля за помощ (често срещано притеснение и опит за мнозина с биполярни).

Трябва да помоля за помощ заради биполярно

Но ето, има някои неща, които са толкова стресиращи за мен, просто не мога да ги направя в момента. Странните неща са стресиращи за мен. Опитвам се да се справя с проблем с обслужването на клиенти с компания и това ме стресира до безкрай, затова помолих моя приятел да се справи. Честно казано, това е малко нещо, което не би трябвало да отнеме много време, но като се замисля, ме изплашва. Тя, разбира се, не се чувства така. За нея е доста просто. Затова тя се съгласи да се справи и аз съм толкова благодарна. Едно нещо е от чинията ми, което абсолютно мразех да съм там.

И нейната грижа за това едно нещо за мен намалява тревожността ми малко и прави всичко останало само мъничко. Не мисля, че тя знае колко много означава за мен, но беше толкова полезна.

Не само тя го направи, но след смъртта на баща ми, тя прекара малко допълнително време с мен и дори една вечер ми направи вечеря. (Да, тя е скъпоценен камък.)

Трябва да поискате помощ заради биполярно

Наистина вярвам, че всички ние трябва да поискаме помощ, когато се справим с нещо толкова пагубно, колкото психично заболяване. Не, не можете да очаквате, че вашите близки ще се погрижат за всичко в живота ви, но можете да ги помолите, много хубаво, да ви помогнат с малките неща. Може би ви кара на психиатрични срещи, може би разговаря с вас по телефона няколко минути всеки ден или може би ви носи питателна храна всеки път за известно време (Как да помогнем на някой с психично заболяване).

Всички трябва да помним, че е добре да се облегнете на хората и че те имат способността да казват „Не“ (Граници за подпомагане на приятел). Ако моят приятел беше казал „не“ на молбата ми, щях да се оправя с него, но тя не го направи. Тя обаче можеше да има. И трябва да се доверя, че би го направила, ако това беше нейното чувство. Трябва да поискам да удовлетворя моите нужди и трябва да се доверя, че тя ще защити нейните. Трябва да мога да помоля за помощ поради това симптоми на биполярно колкото и да е трудно и колкото и всъщност да не искам.

Вижте също

Страхувате ли се да поискате помощ за психично здраве?

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+, @Natasha_Tracy в Twitter или при Биполярна Burble, нейният блог.