Задайте граници в насилствени отношения, за да се защитите
Въведете думите, които искате да търсите.
Без призоваване на имена пряко или косвено, когато това може да се чуе от мен или други хора.
Никаква прикрита злоупотреба, която предполага, че съм, не е по-малко ценна от друга, защото аз съм на друго мнение.
Без игри с думи, без префразиране на думите ми, които да променят значението им, няма повече технически характеристики или разделяне на смисъла (т.е. „Не сте казали да не правите това в списъка!“).
Без опити за контрол чрез тон или дума.
Без злоупотреба, прикрита като шега.
Ако някой наруши тази лична граница и Чувствам се сигурен да им кажа нещо, ще кажа: „Чувствам се заплашен / неуважен от вашите думи и тон. Ще оставя присъствието ви, за да се събера. Може би можем да прекараме време заедно по-късно, но не съм сигурен кога. "
Ако някой словесно ме малтретира и се чувствам несигурен да кажа нещо, ще го направя само действат върху последствието, не го обяснявайте. Ще напусна района за продължителен период, докато не се чувствам сигурен за връщане (ако е безопасно да се върна!).
Когато присвивате очи и ме прекъсвате, се чувствам нечут и изключен от разговора. Искам да признаете моята гледна точка.
Тъй като не мога да контролирам какво правите или казвате, ще оставя вашето присъствие и разговора временно до по-късен момент, когато можем да се опитаме да общуваме отново.
Джослин
казва:20 април 2014 г. в 13:56 часа
Някой имал ли е партньор, на когото е позволено пътеката към свалянето на обвиненията им, който след това да се облече от издаването група за издаване, изучаване на целия език в клас "гняв mgmt" и клас "домашно насилие", след което ги използва срещу ти? Оставям партньора си, човек с доста висок статус в общността в работата си, извън куката от таксите и съм на 2-ро място отгатвайки това през цялото време, докато той продължава злоупотребата и неуважителното поведение, той започна първия ден от брака си на мен. Родителите му го позволяват, той дава възможност на бившата си жена да го прави с децата си и към мен, а той дава възможност на родителите, бившата му съпруга и децата да ме свалят. Това е правене на кукувици. И все пак, когато кажа добре, нека да правим всичко и да се държим само с уважително поведение, добре? Разбира се той казва добре, след това отново ме закачи. И ако го изложа, ще каже: „Злоупотребяваш с мен да говоря на и нататък“, когато това е един въпрос, той отказва да отговори или потвърди. Луд вземане в съчетание с отказ. Като цяло лудост. И ако отбележа, че трябва просто да се начисля и да се откажа от програмата, която им позволява да бъдат изпуснати, разбира се „злоупотреба“, докато той пренебрегва препоръките на тази програма и на всеки съветник по отношение на поведението си. Кой отглежда такива хора? Родителите му обвиняват и мен. В крайна сметка се чувствах така, сякаш ще ми е евтино, ако говоря с единствените приятели, с които ме настрои в това ново състояние към мен, неговите колеги. Би ли го накарало да потръгне, разбира се. Това влияе ли как се отнася към мен, ако нещо го влоши. Извършването на граници също го обвинява в безполезно и насилствено. Бракът е наслада. Тези хора са способни да наранят толкова много, бих искал да го обвинят в увреждане на мозъка. Но според мен се изчислява. Минаха 3 години. Престанах да карам децата му и да присъствам на събитията на неговата работа и хората забелязват. Аз държа мама, въпреки че една жена, която познавам, знае истината и е престанала да се свързва с мен, което просто ме изолира допълнително. Когато сте на тази страна, освен ако нямате наистина подкрепящо семейство, изглежда, хората ви изолират - други намират ли това? Дори и ситуацията в съда, те изглежда са отпаднали от моята страна, в полза на неговото заблуждение, всъщност „плаче по срещите. Ой вей. Мисля, че групата се занимава единствено с домашни злоупотреби, не го ли получават? На всяко малко проучване, което виждам, се казва, че всички правят едно и също, но групата, в която съм, го купува? Къде е здравината, продължавам да се чудя, цял свят ли е този безумен? Не мисля, че целият свят е толкова недобър, нали?
- Отговор
m
казва:24 октомври 2012 г. в 3:28 часа сутринта
Имам въпрос - когато казвам (например) „не ми е приятно с тази фраза“, ако ме попита защо, добре съм с обяснението „Така се чувствам, когато го чуя“ = притежавам чувствата си, а не да ги етикетирам, и т.н. (Това е дълъг и объркващ път към това умение, нали!) Но и двамата ми синове просто ще кажат, че са станали неудобни от моето възражение; те имат право да се изразяват по този „нормален“ начин и това е разлика в поколенията, или аз съм прекалено суетна или подобни (разбира се, тези контрааргументи са научени от татко)... тогава те го правят повече, отколкото по-малко. Не мога да продължа да се разхождам от храна и други разговори със собствените си синове! Така че обикновено разсъждавам с тях известно време и след това се отказвам, позволявам темата да бъде променена и това изглежда така, сякаш съм душа или победен (тъй като тяхното четене на разговора е в победител / губещ изражение). „Победен“ потвърждава, че на първо място сгреших.
Освен че никога не „печеля“, мразя да ги виждам как растат без живи ценности на взаимно уважение, на които винаги съм ги учил. Знам, че някои от тях са просто да навият мама, но също така знам, че те, особено по-старата, наистина не могат да видят какво е по-добро за „ОК, ако не ви хареса това, ние няма да го направим“. :( Това са моите деца, възрастните, които стават, са до голяма степен мои работа! (Не 100%, знам.) Винаги, винаги, бих казал неща от рода на: „Съгласен съм, че не е важно, но ако собственикът иска да не го пипне, тогава няма да го пипаме“ или „Татко иска да си тиха е Достатъчна причина, ако някой изпитва нужда, тогава всички ние се присъединяваме да го правим... “и приложим това към спазването на моите собствени желания толкова, колкото на всеки друг - но те са намерили точно обратното стойности. (Те са на 12, за него остава само малко „формиращо“ време, а 19, не са останали никакви години.)
(Боли повече за по-младия, който е роден състрадателен и е естествено добър слушател, докато по-възрастният отнема след баща си физически и подозирам, че има вградени стойности номер едно добре.)
Какво предлагаш, когато някой просто откаже да признае, че изобщо имаш някаква точка, камо ли да спре злоупотребите с форми на реч? Не само в семейството, но и на работа, ние не можем винаги просто да излизаме; по някое време на ден съм твърде слаб, за да стана и да си тръгна (имам хронични здравословни проблеми); трябва да има други ситуации. Как трябва да отговорим на „Грешите, това е само вашето чувство, не грешим да говорим така, няма нищо лошо“?
- Отговор
terru
казва:14 март 2011 г. в 5:30 ч. Сутринта
съжалявам, натиснах грешен бутон и изпратих коментар, без да довърша това, което исках да кажа, и това, което искам да кажа, е ...
не спирайте във връзката, каквото и да правите, излезте, независимо дали имате деца или не, особено ако току-що сте се оженили.
Моята история наистина е проста. Баща ми малтретираше майка ми и в някои случаи децата му със сигурност бяхме толкова малки, че не можахме да излезем от ситуацията, нямаше детска линия тогава и майка ми нямаше пари, защото баща ми беше комарджия от най-лошия вид и пиеше всеки ден, навън в кръчмата с приятелите си в вечер. Майка ми работи усилено, имаше много трагедия, неподвижни деца, много свободно време да седя и да мисля, когато татко си отиде за няколко години, уикендите не са включени заради инцидент в местната мина и изразходва парите си за инвалиди за хазарт и добре, че това е дълго история. Както и да е, аз станах решителен, бих израснал, за да бъда някой, да се възползвам най-добре от талантите си, винаги да обичам баща си и може би можете да разберете, че татко е имал много силен синдром на оцеляване, като беше почти удавен по време на войната (всъщност 3 пъти), и беше прекъсвач на кода и в Александрия, така че наистина можехме, просто относно... едва когато пораснах, започнах да мисля, вижте защо той беше толкова непостоянен. И така или иначе, просто ще покаже как не знаете колко можете да грешите, защото ако майка ми беше разделила семейството ни, бихме могли да пораснем разделям се и наистина обичам братята и сестрите си, въпреки че по някаква страхотно непостоянна причина, всички са се обърнали срещу мен и както бях казва. Станах решен да живея пълноценен живот, да имам добър брак, ако изобщо е възможно, да отглеждам семейство, винаги да се грижим за другите, смисъл поставям децата и ол съпруг на първо място, докато в същото време постигнах много чрез учене и кариера и странното нещо беше.
Е, като когато... когато си млад, ти си сладък и си доста красив като снимка и фантазия на всеки мъж, според съпруга. И той се държи с теб като s ***, за да се увериш, че нямаш доверие и затова се води битка, така че никой друг мъж да не може да те има, тия деца и така поставете тези първи и сложете лъжите си на задната горелка и започнете да желаете богинята на суперзвездата той наистина неща, които сте вие, просто ще съберете работа и ще живеете за деца... стигаш докъдето идвам досега?
Така стигате до менопаузата и по време на брака той не вярва в неговите възможности, затова оставя да подредите всички ситуации, включително финансови, така че не сте половината, за да управлявате състезанието и да управлявате семейния дом и да подреждате сметките и т.н. и тогава се случва да видите. Слагаш глава надолу, защото човекът, когото някога си обичал толкова много, е бил насилник, досега толкова добър, че мислиш, защото никой никога не би могъл да те прекара през този безумен детството, което сте имали, и да съпругът, за когото сте се оженили и който е обещал да ви цени, се превърна в онзи физически и психически насилник, чрез много разстроен, много грижи, много стрес чрез работа, звезди като човек, който всички обичат извън дома и е абсолютно обожаван през работното си място, а вие оставате да държите на люлка. Така че внимавайте, казвам ли, fior никога не знаете кого ще получите и тези четири стени крият много тайни и когато къщата е празна, защото децата са пораснали и си отивали, и обичайте баща им, защото вие като майката сте ги защитавали от всякакви вреди, разстройства, редове и грижи, доколкото сте били в състояние, това е, и тогава знаете историята на трите малки прасета. Ами аз надупчих и се надух и не можах да съборя къщата си, защото засега се смятам за големия лош вълк, който иска промяна след всички тези години и тази къща е от тухла, а ти си построил честно и квадратно, заедно със собствените ви справедливи ръце и потта и сълзите ви, и вашите финанси, и това, което получава онзи гнусен насилник на вашето физическо, психическо и разпадане на вашата нервна система, е много удоволствие за всичко, което трябва да направи, е да ви попита дали все още се самоубивате, след няколко уши да завиете мозъка си и да използвате тялото си като приседнали картофи или да кажете спестяване най-доброто до последно, той има своите нужди, които знаете, е лекар, който ви затваря в психиатрично отделение, с вечно съзнание, изтръпващи таблетки, които той ви насърчава, да, съпругът ви и доктор, също да вземете до края на живота си, за да можете да направите вечния кръг на психиатричната болница, а той може да има тази къща, която сте се опитали да преглътнете и издуете и да повалите защото... къщата е празна сега и искате вашия справедлив дял.
А моралът на историята е, грижете се за номер едно, никога не забравяйте да залепите устата си, не ходете на лекари чрез „не може да се справите“, не изчакайте децата ви да пораснат, просто тичай и залепи устата си за страхотно изменчивия си баща, защото знаеш какво, да правиш последния и да правиш първото е винаги винаги погрешно нещо да правиш, защото ако напуснеш това гнездо и вземете тези деца, децата забравят защо сте ги отделили от страхотно изменчивия си баща и ако останете в тази ужасна ситуация, те забравят колко ужасно е било така, защото те себе си. Забравете така или иначе, защото сте ги възпитали да уважават един по-възрастен, а майката винаги е била тази, която да се занимава с дисциплината, а баща е този, който ...
пил твърде много и може би дори залагал. И сега след почти 60 години злоупотреба, тъй като не мога да си спомням преди навършване на 6 месеца, така че, напускам, а той няма идея как да поправи поведението си, защото, виждате, той не вярва, че някога е извършил тези престъпления срещу мен. Със сигурност виждате, той никога не е бил научен правилно от грешно, баща му винаги е бил далеч от работа, тотално е обожаван от доста жени, никога не е израснал, за да бъде топ талантлив човек, човекът, който всички го мислеха за това, защото той нямаше доверие в себе си и със сигурност съм поправил тази ситуация, като му дадох бика и какво искам да кажа е. Не забравяйте да поставите мъжа си на първо място, ако е добър човек, разберете всичко за неговите нужди, преди да тръгнете по пътищата на живота, независимо дали са кратки или дълги, винаги отговаряйте на вашите инстинкти с qestion, никога не отхвърляйте вътрешните си съмнения, не предполагайте, че има някой сега, който иска да menow, защото сега това лице е страхотно подплатено, чрез много грижи се, тялото ми е твърде голямо за този човек, за когото говорих по-горе, лицето ми не се вписва в семейството ми по някаква душевна причина, защото всички обожават Джон и синовете ми добре... те се купуват виждате, дори и до днес. Човекът, който държи портмонето... печели
- Отговор