Справянето с психично заболяване на работното място не е лесно

Не можете да изключите психичното си заболяване на работното място. Аз съм сървър. Въпреки че това плаща сметките, то предизвиква много емоционален и физически стрес. За съжаление почти всички от нас ще трябва да намерят някакъв доход, за да оцелеят в днешното общество, но какво се случва, когато сте изправени пред постоянния натиск и стрес от психично заболяване в работно място?

Част от стреса идва от поставянето на постоянно щастливо лице на клиентите ми и обясняването на моя стрес и нуждата от почивки пред моите мениджъри. На всичкото отгоре трябва да се справя с факта, че всеки, с когото работя, знае, че имам психично заболяване и говори за това - това стана част от моя лейбъл.

Психичното заболяване на работното място ме кара да обяснявам как съм различен

Когато за първи път започнах да работя, бях само на 13. Бях в пика на хормоните си. Оттам през всяка следваща работа забелязах, че съм по-уморен от нормалния човек. Независимо дали е от колоездене през мания, оставяне на мен с малко да не спим или колоездене през депресия, и да не можеш да намериш енергия, да работиш на непълно работно време на работа на пълен работен ден може да се окаже трудно -малко.

С предишната ми работа имаше моменти, в които трябваше да общувам, че не мога да правя определени неща или ще имам пристъпи на тревожност. С настоящата си работа трябва да общувам, че въпреки че мога да го фалширам достатъчно за клиентите, не мога да бъда винаги най-щастливият човек на планетата в задната част на ресторанта. Това е непрекъснат цикъл.

Стигмата срещу психичните заболявания на работното място

Стихията зад психичните заболявания е, за съжаление, все още жива и ритаща. Бил съм жертва на такива неща като тормоз и дискриминация само защото изразих, че съм психично болен. Виждате ли, хората мислят, че използвам биполяра си като "извинение", сякаш бих искал да бъда етикетиран по-некомпетентен, отколкото се чувствам (Справяне с вербална злоупотреба по време на работа).

Спомням си за първи път, че аз каза на моя мениджър, че съм двуполюсен и затова понякога ми беше трудно да се справя с бързата среда на ресторант. Той ми каза: „Е, сигурен съм, че много момичета са биполярни“.

Взех коментара му със зрънце сол, защото знаех, че той не иска да навреди на чувствата ми, това е само един биполярен стереотип. След това бях „биполярното момиче“ на работното място. Аз бях този, за когото новодошлите бяха предупредени.

Комуникацията е ключова, когато размножавате психичните заболявания на работното място

Докато минах през последните няколко години работа на едно и също място, преминах през множество мениджъри. Ключът към добрата работна среда е да дръжте комуникацията отворена с шефа си. Винаги съм бил много честен и откровен по отношение на психичното си заболяване. Ако имам само редовен лош ден, казвам му. Ако съм маниакален или депресиран, казвам му. Ще ви стресира повече само ако държите всичко в бутилка и чакате някой да попита какво не е наред или да влоши всичко. Само не забравяйте, че работата никога не е по-важна от вашето психично здраве.