Ирационалната и холистично значима природа на спусъците

Наскоро говорих с един приятел по телефона, който казва, че не може да ме види напоследък поради проблема му с психичното здраве. По-рано той ми каза, че избягва топли напитки и топла храна, защото вярва, че топлината от тях се отразява и уврежда мозъка му. Когато избягва гореща напитка и храни, той се чувства добре и затова му казах да прави това, което му работи.

Попитах този приятел какви симптоми той получава, когато пие горещи напитки и яде гореща храна и той каза, че се чувства по-малко жив и в общи линии, че се чувства по-празен. Попитах го дали се чувства празен от емоции или енергия. Той отговори, че се чувства празен от паметта и ми потвърди, че паметта му си отива. Предложих му, че той може да потиска болезнени или сложни спомени, които някои правят, за да останат здрави. Изследването и катарзисът на лошите спомени е добро, но самопрепресирането не е всичко лошо и също може да бъде много полезно; и полезно.

Споменах също, че той може да има форма на OCD (обсесивно натрапчиво разстройство) по отношение на поведението на избягване (хората с OCD повтарят или избягват безобидни неща или се страхуват лоши неща ще се случат на самите тях или на техните близки, ако не избегнат задействанията), но той каза, че това не е принуда, тъй като е спрял да пие горещ чай и топла храна напълно.

Психологическите тригери не са всички лоши

Обясних на моя приятел, че има такива неща като задействания - преживявания или събития - които могат да върнат лоши, болезнени или травматични спомени. В неговия случай обаче спусъкът на топли напитки и храни потиска паметта му и следователно не го залива или катастрофално не го освобождава.

Обаче почувствах, че е необходимо да му посоча, че противно на психотерапевтичната гледна точка, че са тригери свързани с лоши, болезнени или травматични спомени - тригерите могат да бъдат напълно ирационални и да нямат причинно значение тях.

Когато през 2000 г. ми беше много лошо психично, преди да остане в психиатрична болница в продължение на три седмици, си помислих това в компютъра и телевизията ми имаше нещо имплантирано, което изстреля радиация към мен и ме унищожи мозъка. За мен няма психотерапевтична връзка с този спусък, защото имам само щастливи спомени от гледане на телевизия и използване компютърът ми, въпреки че може да се твърди, че тези неща са ме спрели да общувам лице в лице с други хора.

Другото ключово нещо при спусъците е, че въпреки че те могат да бъдат нерационални и да не са свързани с минало или скорошно лошо, болезнено или травматични събития, всички задействания имат смисъл и имат смисъл и обяснение, когато всички те са свързани и разбрани целостно заедно. Това е подходът, който е необходим в психотерапията, срещу стария опростен, догматичен и понякога неточен модел.

За автора: Питър Донели е антипсихиатрична кампания във Великобритания, която се застъпва за по-хуманистичен подход по отношение на лечението на психичното здраве.

следващия: Как да управлявате стреса си при лоша икономика
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства