Можете да контролирате своите импулси за ADHD и да избягвате таксите за B&E!
Вярвате или не, наистина можете да контролирате своите импулси за ADHD и да избегнете ареста за счупване и влизане. Всичко, от което се нуждаете, е няколко добри удара от School of Hard Knocks, за да закарате урока у дома, но дори и мечтател с въздушна глава, като мен, мога да се науча да избягвам катастрофални пропуски на контрола на импулсите.
Онзи вечер имах приятели. Както обикновено, тези неща са склонни да закъсняват. Бихте си помислили, че ми харесва да прекарвам време с тях или нещо такова. Така че, когато един приятел предложи да ме изведе на пазара за късна нощ, аз скочих при възможността. Моят секси, горещ миниван беше пуснат на пари, но банковата ми сметка не беше.
Докато тръгнахме забелязах нещо на вратата на съседа. При по-подробна проверка се оказа, че това е набор от ключове, оставени на вратата, с натоварен ключодържател на един ключ от срутване върху собствената си тежест и превръщане в черна дупка. Това само по себе си беше интересно, но по-важното е, че не трябваше да виси там толкова примамливо в 1:30 сутринта. Това определено беше случай
Но какво да правя?
Ключовете принадлежали на млада майка на четирима, която преминала през развод. Тя беше любезна да изпрати хляб от тиквички шоколад за мен и моите момичета, когато за първи път се преместихме преди няколко седмици. Беше много добросъседско и исках да върна услугата.
Момент за пауза и мислене помага за контрол на импулсите на ADHD
Първият ми импулс беше да извадя ключовете от вратата, да отворя вратата, тихо пуснете ключовете вътре, след което да затворя вратата. Разбих моментално тази идея. Актът за разбиване и влизане не беше нещо, за което исках да бъда известен в новата си жилищна сграда. Освен това, това остави вратата й неосигурена.
Вторият ми импулс беше да извадя ключовете от вратата, да ги закрепя на мястото си и след това да оставя бележка на вратата. Но дори не знаех името на момичето и това може да се разглежда като малко страховито. И тя все още остави отключена вратата й и с известие, което гласеше „Хей, ти! Имам вашите ключове. ~ Apt. # 1A¾ ". Разбих тази идея още по-бързо.
Прибягнах да почукам на вратата й въпреки късния час. Отне три опита, всеки с по-силен глас, преди тя да отговори широко отворени очи и паниката от вратата само отвори пукнатина. Очевидно не беше облечена за компания. Казах "Здрасти, клавишите ти са във вашата копче за врата", с извинителен тон, колкото можех да събера. Тя се изненада за секунда, а след това огромно облекчение. Тя прошепна „Благодаря!“, Профуча за ключовете си, без да отваря допълнително вратата, след което изчезна.
Тя ми благодари още два пъти в следващите дни. Бях успешно съседски. А сега помислете колко по-различно би могло да е, ако бях последвал първия си импулс за ADHD. Можете ли да си представите нейната паника, ако беше чула как входната й врата се отваря и клавишите й се клатят, докато лежеше в леглото си в тъмното? Или още по-лошо, ами ако бях отворила вратата, докато тя се движеше из кухнята си в нейните немислими?
Контролирайте импулсите на ADHD, за да избегнете социални гафове
Страшното е, че когато бях на двадесет години Имах толкова малък контрол върху моите импулси за ADHD че щях да последвам първия импулс с миг на око. Имах голям феноменален късмет и избягвах най-сериозните неприятности, освен, знаете, да се уволните и да гледам приятелства да се спускат в нажежаеми пламъци и други неща. Ето защо се научих да спирам и да мисля нещата, преди да действам върху тях, особено когато се занимавам с други хора. Имаше опасност да се досетя втора, но с практиката намерих щастлив баланс.
Умът на ADHD работи с милион мисли в минута. Ако не се учим как да ги филтрираме, сме обречени да живеем интересен, но социално радиоактивен живот. Радвам се, че се научих на контрол. Отне ми няколко години, но си струваше усилията.
Сега само ако мога да потисна желанието да прося повече от този хляб от тиквички.
