8 пътища към щастието: перспектива
„Едно от нещата, които правят щастливите хора специални, е уникалният им отговор на класическия въпрос: Чашата наполовина пълна или наполовина празна? Техните отговори са това, което ги отличава от останалите от нас. Щастливите хора ще кажат, че чашата е наполовина празна И наполовина пълна. Животът е свързан с двете възприятия на чашата. "
- Рик Фостър, Как избираме да бъдем щастливи
1) Отговорност
2) Умишлено намерение
3) Приемане
4) Вярвания
5) Благодарност
6) Този момент
7) Честност
8) Перспектива
8) Разширете вашата перспектива
Светът ли е жесток или мил? Изпълнен с болка или радост? Враждебна ли е или приятелска? Брутално или нежно? Изпълнен ли е с мизерия или надежда? Кое е това?
Това са всички онези неща. Този свят съдържа всички гледни точки и оценки. Разширяването на вашата перспектива не означава да станете слепи за жестокостта, а изборът на перспектива, която най-вероятно ще ви помогне да създадете живота, който искате, такава, която насърчава щастие и радост.
Нито оптимизмът, нито песимизмът са по-правилната или точна представа за живота. Нито един от тях не е по-реалистичен от другия. И двете са верни. Ако сте един от многото песимисти, с които съм говорил по този въпрос, разбирайте, вашата перспектива не е по-реалистична от оптимизма. Студът не е по-истински от горещия. Сухото не е по-реалистично от мокрото. И двете съществуват.
"Окото вижда какво довежда до виждането."
- Шели
Но вие трябва да вземете решение. На кого ще се съсредоточите? Кои ще платите най-много внимание? Коя перспектива ще видите в неговата цялост? Коя перспектива ще направите най-доминиращата?
продължете историята по-долу
Не мисля, че е толкова диво твърдение, че да се каже, че оптимистична перспектива е повече насърчаване на щастието, отколкото песимизма. Какво търсите, ще намерите. Ако потърсите омраза в света, ще я намерите. Ако търсите любовта в света, ще я намерите.
Можете да видите перфектен пример за това е нашата медия. Те откриха, че отрицателните новини получават по-добри оценки от положителните. Колкото по-драматичен и отвратителен, толкова по-добре. (Ако кърви, това води.) Така че това е, върху което се фокусират и търсят. Ако гледате новините редовно, може да започнете да мислите, че този свят е пълен с нищо друго, освен враждебни, гневни, омразни, нечестни и жестоки хора. Това е изкривена перспектива. Къде са историите за всички влюбени, щастливи, нежни, честни и мили хора? Очевидно са там, но къде са историите?
Ако нашата цел е да бъдем „реалистични“, тогава ще трябва да видите всички страни. Бих горещо препоръчвам да изключите новината за седмица или две. Не се притеснявайте, ако се случи нещо важно, има много хора, които желаят (и искат) да ви информират.
Когато промените своята гледна точка, вие променяте своя опит от света. Всичко е въпрос на намерение. Коя перспектива възнамерявате да се съсредоточите? Не говорим за някакъв изглед на Поляна, където отричате всяка тъга и болка. За кого ще ГЛЕДАШ? Кое ще подчертаеш?
Перспективата на оптимизма ви позволява да ...
- Превърнете недостатъците в предимства.
- Вижте красотата в хората.
- Опитай повече признателност и любов.
- Чувствайте се по-надежда.
Превръщане на недостатък в предимство
Понякога е необходима малка промяна в перспективата, за да превърнете един недостатък във възможност. Когато се чувстваме затворени вътре и безпомощни, това не е заради някакво постоянно външно състояние, а от ограничена гледна точка. Този свят, в който живеем, не може да съществува, без да е противоположно. Не може да ви е студено с горещо. Не можеш да имаш ограничение без възможност.
Нека ви дам конкретен пример за това, което искам да кажа. Преди малко започнах нова работа из града. Беше дълго шофиране, около 45 минути и го ненавиждах. Беше скучно, струваше ми време и пари за пари и трябваше да го правя всеки ден, два пъти (до и от работата)! Какво възможно предимство или възможност имаше в тази ситуация? Наистина ми хареса работата, но не можах да измисля как да се насладя на дългото шофиране или да направя възможност.
"В средата на трудността се крие възможност."
- Алберт Айнщайн
Тогава един ден ме удари. Хей! Колата ми има плейър. Обичам да слушам касети за личен растеж и обикновено не мога да намеря време да ги слушам у дома. Еврика! Времето, прекарано в колата, стана МНОГО време, където можех да се отпусна, да мисля и да подобря живота си. Когато изчерпах касетите, си купих нови, на които после очаквах да се наслаждавам. Колата ми стана подвижен университет. Започнах да чакам с нетърпение моето шофиране към и от работа. Това беше един от плюсовете на деня.
Мислите ли, че бих създал тази възможност, ако не я търсех? Ако не бях потърсил и намерих това решение, много вероятно е да напусна работа, която ми хареса.
От това, което преживях с недостатък и възможност, изглежда, че не става въпрос за АКО възможността или предимството са там, а просто въпрос на ВИЖДАНЕ. Можете да го видите само ако разширите перспективата си. Когато вземете решение, че ще намерите доброто в този свят, той разширява визията си, за да видите възможности, които са били извън полезрението, когато сте гледали безнадеждността.
Нека ви дам още един пример за превръщане на недостатък в предимство, когато трябваше справят се с труден шеф.
продължете историята по-долу
обратно към: Създаване на начална страница за отношенията
