Справяне с емоционално откъсване
Хората с ADD варират в реакциите си към емоциите на хората около тях. Някои ADDers обръщат толкова много внимание на емоциите на другите, че едва забелязват нещо друго. Други ДОПЪЛНИТЕЛИ, включително и съпругът ви, изглежда не се съобразяват с чуждите емоции.
Ако искате съпругът ви да е по-привързан към чувствата си, намерете лично време, за да поговорите за нещата. Използвайки изявленията „Аз“, кажете му как се чувствате: „Когато ви казах, че колата се е развалила, почувствах се разочарован, защото не изглеждаше притеснен или не предлагате да оставите децата. Иска ми се поне да сте признали за моето трудно положение. “Тогава му дайте време да реагира. Може би и той се е занимавал с нещо или не е знаел какво да предложи. Във всеки случай, посочвайки, че е пропуснал нещо, ще помогне да се гарантира, че следващият път това ще бъде на неговия личен радар.
Актуализирано на 1 юни 2006 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
