Обръщайте внимание по време на разговор
Когато е възможно, направете каквото можете минимизиране на разсейването. Опитайте се да не ядете например в шумни ресторанти и се опитайте да се позиционирате така, че да се изправите далеч от прозорци, телевизионен екран или други източници на разсейване, които са в стаята, в която разговаряте.
Когато пропуснете нещо, няма срам да помолите някой да го повтори. По-добре е да попитате, отколкото да пропуснете важен коментар или да отговорите извън темата, защото сте се досетили грешно за това, което е казал човекът. Продължете напред и кажете: „Съжалявам, пропуснах последната част. Можеш ли да го повториш? “Или„ Взех се в друга мисъл там. Не искам да пропусна това, което казахте, така че, моля, кажете ми отново. "
Актуализирано на 28 февруари 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
