Моето депресирано гадже, партньорът ме тласка: Опитайте това

Да имаш гадже, което е депресирано и да те изтласка, може да ти е трудно самочувствие. Въпреки че дълбоко в себе си знаете, че болестта на партньора ви не е ваша вина, е трудно да не го направите чуди се дали си ти или те когато някой не иска вашата помощ - особено когато този човек е някой, когото обичате. Ако се окажете в това затруднение, вероятно се чудите какво да правите. Трябва ли да го оставите да се оттегли от вас и да приемете, че това му е необходимо или трябва да се опитате да помогнете, въпреки протестите му? Да имаш гадже, което е депресирано и да те изтласка, не е разходка в парка, но има някои начини да улесниш себе си.

Помогне! Моето гадже е депресирано и ме изтласква

Ако никога не сте били депресирани, може да не знаете защо вашето гадже ви отблъсква. Може да не разбирате емоционалните му борби и дори може да се притеснявате, че вие ​​по някакъв начин сте виновни.

Ето нещата за депресията: не е виновен никой. Освен това не е работа на никого да го направи по-добре, освен ако този човек не е медицински специалист. Ако поведението на вашето гадже ви потиска обаче, може да се чудите дали изобщо трябва да останете във връзката. Първо, трябва да разберете защо вашето гадже ви отблъсква, за да можете да предприемете правилния курс на действие.

Според благотворителното благотворително дружество във Великобритания, Блърт, това са основните причини, поради които депресираните хора отблъскват другите:

• Липса на енергия: Умората и липсата на енергия са симптоматика на депресията и някои хора намират, че прекарват времето си с други прекалено изтощаващи. Това не е задължително отражение върху връзката ви; вашето гадже може просто да се нуждае от малко повече време сам.
• Лоша концентрация: Депресията може да доведе до намаляване на нивата на концентрация, което ще остави много хора неспособни да следят разговор.
• Нисък толеранс: Депресията не просто прави хората тъжни; това също може да повлияе на нивата им на толерантност и да ги направи по-раздразнителни. По време на тежки епизоди на депресия някои хора се нуждаят от пълна тишина и спокойствие, за да се излекуват.
• Чувство за безполезност: Хората с депресия често се изолират от другите, защото не се чувстват ценени. Вашето гадже може да ви отблъсне от страх да не ви разочарова или да ви направи нещастни. Единственият начин за това е да бъдете честни с него за това как се чувствате, без да приписвате вина.
• Страх от нараняване: Понякога депресията е толкова трудно да се справим с всичко друго, се чувства твърде страшно. Вашето гадже може да ви изтласка от страх от отхвърляне или изоставяне.

Изводът е следният: депресията е тежка и много хора отблъскват другите, защото им е по-лесно да бъдат сами.

Какво да направите, ако вашият депресиран партньор ви изтласка

Когато имате настинка или сте болни, чувствате ли се като да общувате с другите? Най-вероятно предпочитате да прекарвате време сами или в спокойно общение с някой, когото обичате, да спите, да четете или гледате филми с добро чувство, докато се възстановявате. Депресията не е по-различна, а ключът да помогнете на гаджето си чрез това, без да го оставяте да ви отблъсне, е да разберете какво има нужда от вас, за да направите по различен начин.

Може би се нуждае от някой, който да достави храна, или може би предпочита да прекарва време с вас, без да очаква разговор или нужда от забавление. Може би има нужда от вас, за да сте там, без да се опитвате да му помогнете. Може би той иска да спрете да го питате как се чувства, или може би желае да зададете още въпроси. Не предполагайте нищо - помолете го да бъде честен с вас и му кажете, че ще се постараете да му дадете това, от което се нуждае.

Депресията никога не е избор, така че към нея трябва да се подхожда внимателно и състрадателно. Шансовете са, че вашето депресирано гадже всъщност не иска да ви отблъсне, той просто не знае как да поиска това, от което се нуждае от вас.

Вижте също:

Какво да кажа на депресирано гадже, приятелка

Да обичаш някой с депресия идва с предизвикателства

препратки към статията