Когато ADHD поведението предотвратява добри степени
A: За да промените вашия ADHD поведение, трябва да започнете да влагате толкова стойност върху навременността на задачите си, колкото и върху цялостното им качество. Избройте характеристиките, които ви карат да се гордеете с работата си - оригинална, нетрадиционна и т.н. - и добавете „завършено навреме“ към този списък.
В допълнение, задайте крайни срокове за изпълнение на части от всяка задача, а не да мислим само за крайния срок на проекта.
Планирайте срещи с вашите преподаватели, за да получите отзиви за вашите идеи, да обсъдите план или да прегледате напредъка си. Това ви помага да бъдете отговорни - и да покажете на преподавателите си, че сте сериозно започнали да спазвате сроковете.
Актуализирано на 21 юли 2009 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
