Успешно управление на биполярно разстройство
Джули Бързи, автор на: "Поемете такса за биполярно разстройство: План за 4 стъпки за вас и вашите любими за управление на болестта и създаване на трайна стабилност"е нашият гост. Присъединява се към нас от дома си в Орегон.
Натали е модератор на HealthyPlace.com
Хората вътре бЛу са членове на публиката.
Натали: Добър вечер на всички. Искам да приветствам всички на уебсайта HealthyPlace.com. Нашият гост е Джули Бърза, автор на: „Вземете такса за биполярно разстройство: План за 4 стъпки за вас и вашите любими, за да управлявате болестта и да създадете трайна стабилност“
Г-жа Бърза е написала няколко книги за биполярно разстройство, включително „Да обичаш някой с биполярно разстройство"и тя е писател за списание" Биполяр ". Тя също така разработи „Система за лечение на здравни карти"да лекува собственото си биполярно разстройство.
Хубава вечер, Джули и добре дошли на нашия сайт. Благодаря ви, че дойдохте.
Джули Бързи:Благодаря ти. Щастлив съм, че съм тук.
Натали: Едно нещо, което наистина ми хвърли око: ти си преживял това
симптоми на биполярно разстройство в продължение на 15 години, започвайки от 16-годишна възраст, преди да бъде поставена диагноза. Имахте класическите знаци от дивите промени в настроението мания до депресия, психотични епизоди. Дори сте живели с и се оженихте за мъж, чиито биполярни симптоми в един момент бяха толкова лоши, че той трябваше да бъде хоспитализиран. И все пак никога не сте разпознавали симптомите си като показателни за биполярно разстройство. И дори да не знаехте термина "биполярно разстройство", за мен е удивително, че не сте възприемали себе си като "болен" по някакъв начин. Как е това?Джули Бързи:аз имам биполярна II което е една от причините да ми отне толкова време, за да се диагностицирам. Биполярна I е депресия с пълномащабна мания. Биполярна II е депресия с хипомания - по-лека форма на мания. Биполярно I е много лесно да се диагностицира като човек, който наистина е маниакален, се вижда лесно. Биполярно II може да бъде много трудно да се диагностицира - особено преди цялото внимание да се обърне на биполярно разстройство в медиите в наши дни - просто защото хората с лека мания никога не отиват на лекар - те се чувстват прекалено добър. Никога дори не знаех, че лятото, което използвах, където отидох абсолютно диво, беше промяна в настроението. Просто мислех, че са истинските, не ме депресират.
Трудно е да се повярва, че само преди 10-20 години невежеството около биполярното разстройство беше огромно. Когато моят партньор премина през ужасния си маниакален / психотичен епизод през 1994 г., никога не бях чувал за биполярно разстройство - така че нямах какво да сравня. Знаех само, че бях много по-депресирана от него и че никога не бях изпитвал пълномащабна мания. Това обяснява защо никога не съм свързвал болестта със себе си, въпреки че съм 100% класическа биполярна диагноза II.
След като излезе от болницата, вече не можех да обясня ужасните си промени в настроението, нито можех да тичам далеч от тях и аз бях диагностициран само за 20 минути - след 15 години, че съм болен от всички време. Потискащо е да се замисля какъв би бил животът ми, ако нещата бяха такива, каквито са днес.
Натали: Както споменах на върха, Джули Бърза е написала няколко книги за биполярно разстройство. Тази вечер обсъждаме новата й книга, която трябва да излезе следващата седмица, "Поемете такса за биполярно разстройство: План за 4 стъпки за вас и вашите любими за управление на болестта и създаване на трайна стабилност„Джули, каква е темата на тази книга?
Джули Бързи:Основната тема е, че е необходим цялостен план за управление на това заболяване. Лекарствата са много важни, но не са достатъчни. Мислех, че лекарствата ще са отговорът на всичките ми проблеми - така че нямах нищо на място в случай, че не работят.
Натали: Управление на заболяването и създаване на трайна стабилност. За много хора, живеещи с биполярно разстройство, това звучи като сбъдната мечта. Колко лесно е да се постигне това?
Джули Бързи:Тук искам да бъда много честен. Няма бързо оправяне с биполярно разстройство. Аз лично трябва да се справя с болестта през целия ден, всеки ден. С това създадох собствена стабилност. По-добре е от всичко, което съм преживявал преди. Не е лесно по отношение на времето и усилията, които са необходими, но е МНОГО по-лесно, отколкото да си толкова болен, че не можеш да работиш или трябва да отидеш в болницата. За петте години след биполярната ми диагноза наистина бях твърде болна, за да функционирам. Това е, когато създадох собствен план за управление и това е, което промени. От десетките хиляди хора, с които разговарях относно биполярно разстройство, знам, че много хора се борят, ако не се справят с болестта ежедневно. Харесвам го с диабет. Не се храниш добре един ден и след това отидеш да пиеш торта на следващия, без последствия.
Продължителната стабилност означава старателно, ежедневно управление с план, който работи. Нечестно е, че трябва да работим толкова усилено в това, но го правим. Често казвам, че бих дал каквото и да е нормално, но не съм нормален и трябва да приемам това и да правя каквото мога.
Натали: И дали това е в рамките на разбирането на повечето хора или е нещо, на което трябва да посветите години, преди да видите реални резултати?
Джули Бързи:Всички имаме различна степен на това заболяване - но мога да гарантирам, че в тази книга има съвети, които могат да покажат резултати след няколко дни. Знам, защото така беше за мен. Например има глава, наречена „Биполярна разговор“. С единственото умение, научено в тази глава, хората със заболяване и хората около тях могат да се научат какво да казват и какво да не казват, когато човек е в промяна в настроението. Това може да промени отношения почти за една нощ.
Има много неща, които отнемат години, като например, че мога да работя отново. Аз съм много ограничен в възможностите си за работа, тъй като не мога да се справя с 9-5 офис, но поне мога да работя от дома си или на непълно работно време. Изобщо не успях да направя това, докато не използвах четирите стъпки в тази книга. Писането на тези книги ми е много трудно. Болен съм по някакъв начин през цялото време, но използвам уменията си и продължавам. Това е една от основните идеи, които искам да намеря в Take Charge. Малко от нас имат възстановяване, при което болестта напълно изчезна. Поради това трябва да намерим нещо, което да работи за нас или болестта ще поеме.
Натали: Кои са 4-те стъпки за поемане на отговорност за биполярно разстройство?
Джули Бързи:1. Първата стъпка е лекарства за биполярни. Това, което много хора могат да се изненадат, знаят, че само около 20% от хората реагират бързо и ефективно на биполярни лекарства. Останалите от нас трябва да опитат различни комбинации от лекарства, за да открием в крайна сметка нещо, което работи. За съжаление, това може да отнеме години и страничните ефекти често са ужасни.
2. Следващата стъпка е промени в начина на живот. Хубавото на тези промени е, че те често са безплатни. Лошото е, че не са лесни за стартиране. Например злоупотребата с наркотици и алкохол е причина номер едно за лош резултат от лечението. И все пак, просто спирането на поведението е трудно за много хора. Кофеинът е друг създател на проблеми, особено за хора с тревожност. Спирането на кофеина може да доведе до голяма промяна и много хора правят това успешно.
3. Третата стъпка е промени в поведението. Тази стъпка имаше огромно влияние върху живота ми, какъвто е, където най-накрая разбрах, че странното ми, объркващо и често много страшно поведение е напълно нормално за биполярно разстройство.
4. И накрая, четвъртата стъпка е Моля за помощ. Този раздел не е просто отиване на лекар или терапевт, които са естествено полезни и важни. Четвърта стъпка учи хората как да поискат помощ от точния човек и след това помага на членове на семейството и приятели.
Натали: Стъпката, която се занимава с лекарства и добавки - в онлайн автобиографията си заявявате, че сте спрели приема на лекарства, защото сте били недоволни от страничните ефекти. И обещахте на лекаря си по това време, че ако състоянието ви се влоши наистина, ще ги рестартирате. Като знам, че всеки човек е различен, искам да знам конкретно за ВАС, това хубаво нещо ли беше?
Джули Бързи:Наистина нямах избор. На мен ми бяха дадени 23 лекарства в рамките на първите ми четири години на лечение на биполярно разстройство с малък резултат. Освен това натрупах над 50 килограма и бях физически нещастен. Това просто не беше приемливо и не бих позволил на лекарите да правят това отново. Вярвам, че ефективното медикаментозно лечение трябва да се извършва много внимателно и индивидуално. Просто хвърлянето на лекарство на някого, за да види дали то пасва, е от полза за тези от нас с болест и за много хора, особено за тези с бързо цикъл, защото това прави много болестта по-лошо.
Като каза това, много вярвам в лекарствата. Ходих на антидепресанти от необходимост. Като се има предвид, че антидепресантите не трябва да се използват самостоятелно при лечението на биполярно разстройство, освен ако не се спазват стриктно а лекар или във връзка със стабилизатор на настроението, имах незабавен бърз цикъл между депресия и мания почти всеки ден към край. Бях толкова тъжен да спра лекарствата, докато те работеха. Миналата година, поради някои лични и работни задействания, за пореден път се оказах много болен, за да се справя сам и започнах Lamictal. Работи ми добре и помага около 25% от времето. Понякога имам истински пробив и знам какво е да имаш тих мозък, но това е рядкост.
Мисля, че медикаментите спасяват живота за повечето хора, но трябва да има много повече помощ за онези от нас, които не получават много облекчение от лекарствата. Затова написах Поемете такса за биполярно разстройство.
Натали: Промените в начина на живот, промените в поведението, молбата за помощ от други изглеждат полезни. Но искам да знам колко е трудно да се справим ефективно с болестта и да създадем трайна стабилност, без да приемаме антипсихотични лекарства и стабилизатори на настроението за биполярно разстройство?
Джули Бързи:Много е трудно! Опитвам нови антипсихотици през цялото време. Когато Abilify дойде на пазара, бях толкова развълнуван и въпреки това все още имах проблеми. Сега го приемам при спешни случаи. Стабилизаторите на настроението са от съществено значение, но не всички от нас реагират добре на тях. Казвам - опитайте всичко, което можете, докато намерите нещо, което работи - но просто го правете бавно и с добър лекар
Натали: Последната стъпка: "Потърсете помощ от членове на семейството, приятели, вашите лекари." Много хора имат проблеми с това. Защо така? И какви предложения имате за справяне с този проблем?
Джули Бързи:На първо място е много рядко някой да каже: „Имам нужда от помощ“. Това е толкова ясно и ако всички бяхме такива, голяма част от проблема щеше да бъде решена. Реалността е, че човекът без болестта често получава само улики, че човек има нужда от помощ. Така че ще трябва да знаете уликите. Трудно е да поискате помощ по време на промяна в настроението. Уча хората да имат нещо на мястото си, преди да се разболеят, така че другите да знаят какво да правят, без човекът с биполярно разстройство да трябва да говори толкова много за това, от което се нуждаят. Всичко е да говорите, когато сте добре, за да можете да получите помощ, когато сте болни.
Когато съм болен сега, семейството ми и приятелите ми знаят, че ще бъда или депресиран, психотичен или тревожен и те знаят какво да правят. Отнеха години, за да може това най-накрая да проработи - но работи!
Натали: Втората част от това е: ако сте член на семейството или любим човек и някой идва при вас и казва „Имам нужда помощ "- един от най-големите проблеми или фрустрации е, че повечето от нас не знаят какво означава това и какво да направя. Какви предложения имате в това отношение?
Джули Бързи:Как би могъл да знаеш какво да правиш, освен ако някой не те учи? Наистина не познавам човек, който интензивно знае как да помогне на някого в промяна на настроението. Те трябва да бъдат научени. Книга като Вземете такса определено ви учи на много от необходимите ви умения, но истинският учител е човекът със заболяването. Попитайте ги от какво се нуждаят и какво помага при специфични промени в настроението. Всеки човек е различен, например, когато съм психотик, не издържам да бъда докоснат, но когато съм в депресия имам нужда от допир. Няма начин член на семейството или приятел просто да знае това чрез осмоза. Трябва да говорим за това. Изглежда, че има тази голяма раздяла между тези от нас с болестта и тези, които искат да помогнат.
„Ето какво казвам и правя, когато съм депресиран и ето как можете да помогнете“. Можете да направите това с всяка промяна в настроението. Необходимо е време, за да накараме хората да работят заедно, но те могат.
Натали: Едно последно нещо, което бих искал да се спра и след това ще стигнем до някои въпроси на публиката: Написахте няколко отлични книги за биполярно разстройство. Пишете редовно за списание Bipolar. Така че знам, че сте срещали и интервюирали много хора, живеещи с биполярно разстройство. Какви общи характеристики или черти имат тези хора, които са успешни в управлението на симптомите на биполярно разстройство спрямо тези, които не са толкова добри в това?
Джули Бързи:Ето нещо интересно. През последните четири години получих и прочетох над 30 000 имейла от хора, които имат биполярно разстройство или които обичат някой, който го прави. И от всички тези писма и не се шегувам, нито едно от тях не каза нещо ново за тази болест. Всички се разболяваме по един и същи начин. Имал съм писма от Саудитска Арабия, Тайланд, Австралия, Финландия и т.н. и всички те имат еднакви въпроси и истории. Това ми показва, че това не е индивидуално заболяване с индивидуално лечение.
Това означава, че определен план за управление, който е специфичен за това, което трябва да се направи, ще работи за всички. О, бих казал, че хората с план за управление, който използват всеки ден, са успешните - те вземат лекарствата, които могат да вземат, и винаги продължават да се опитват да намерят нови онези, които работят по-успешно, наблюдават съня си, приемат, че купоните или работата на стресова работа вероятно ще ги разболеят, обграждат се с подкрепящи хора и да научат тези хора как да им помогнат, те продължават да вървят без значение колко са болни или колко много искат да умрат и те знаят първите признаци на мания, за да могат да получат помощ, преди това също да стане досега. И най-вече те знаят и вярват, че това е сериозно и често животозастрашаващо заболяване - не са направили нищо погрешно - поведението може да бъде смущаващо и страшно на моменти, но човекът с биполярно разстройство не е с недостатък начин.
Бих казал, че хората в тази чат стая са тези, които правят всичко възможно, за да станат по-добри. Това заболяване може да вземе всичко от вас. Трябва да сте готови да се борите с него по всякакъв начин, по който можете. Хората, които го управляват успешно, продължават, дори когато се чувстват твърде болни, за да функционират.
Натали: Джули, ето първият ни въпрос за публиката:
alice101: Имам въпрос: Джули, ти каза, че си минал през няколко лекари, преди да си намерил добър психиатър. как може да се намери добър лекар?
Джули Бързи:Имах три документа, преди да намеря правилния. Един от проблемите, разбира се, е застраховката, но ето няколко предложения: Имате право да интервюирате вашия лекар, както всеки служител. Забравяме, че работят за нас: плащаме им!
Лекарят ми е невероятен и ми е бил добър (той е съавтор на моите книги), но трябва да бъдете избирателни. Ще знаете кога имате правилния, защото той или тя ще ви погледне в очите и наистина ще попита как сте и след това в наистина кратък период от време ви кара да чувствате, че нещата ще се получат По-добре. Затова пазарувайте наоколо!
rleet: Как да премахна собственото си безсилие и да се съсредоточа върху помощта? Аз съм възпитател.
Джули Бързи:Е, това със сигурност е най-важният въпрос. На първо място, всеки, който трябва да помогне на човек с биполярно разстройство, ще бъде много разочарован. Никога не знаеш с кого ще говориш! Ще бъдат ли депресирани днес? Или да крещиш на мен?
Ето няколко съвета: Не забравяйте, че това е заболяване и колкото по-добре се управлява, толкова по-малко разочарование ще имате при поведението им, така че управлението е първата стъпка. Второ, поставете лимити! Имате право на собствен живот. Нека човекът с болестта да знае, че ви интересува, но че имате нужда от тях, за да си помогнат, докато им помагате, това е толкова голяма тема- Поемете такса за биполярно разстройство обхваща въпроса по-подробно.
Rainycloud: Какво правите, когато живеете с някой, който отрича болестта ви?
Джули Бързи:Имам приятел, който просто имаше голям маниакален епизод. Баща й просто отказва да повярва, че това, което направи, има нещо общо с болест. Той не разбира Биполяр.
Имате няколко възможности: Помолете ги да прочетат първата ми книга Да обичаш някой с биполярно разстройство. Поне можеха да видят, че болестта е истинска! На следващо място, направете каквото можете, за да станете по-добри и намерете някой, който наистина ви вярва и иска да помогне. Понякога отговорите на тези трудни въпроси могат да изглеждат груби.
Освен това можете леко да поискате помощ от този човек, но не можете да ги промените. Трудно е.
Робин: Как се чувствате по отношение на биполярната диагноза за малки деца, около 11 години? Мислите ли, че ако сте били диагностицирани по-рано, животът ви с биполярно би бил различен?
Джули Бързи:Това е добър въпрос. Всъщност вярвам, че биполярното разстройство при децата е съвсем различно от диагнозата при възрастни. Децата имат повече поведенчески проблеми, както и действащи проблеми. Нямах признаци на биполярно на 11-годишна възраст, така че смятам, че биполарът се използва като малко торба за грабване за деца и трябва да се наблюдава внимателно. Определено бих се възползвал, ако бях диагностициран на 16, когато започна моята
Натали: Ето коментар от публиката, след което ще преминем към следващия въпрос:
Мерил: Юношеската биполярна често е като нарушение на опозиционните предизвикателства... с малко ADD. Най-предизвикателната част е да намерите лекарства за някой, чиято биохимия се променя с месеца или по-често!
Джули Бързи:Напълно съм съгласен - всъщност - прочетох, че симптомите на ОР, ОКР, тревожност и биполярно попадане в биполярна диагноза.
Кандра: Здравей Джули! Имам ултра бърз колоездене биполярно II и се чудех: кога лично знаете, че имате психотичен епизод? Какви симптоми проявявате и какво можете да направите, за да предотвратите по-нататъшното й действие?
Джули Бързи:Психотичните симптоми включват натрапчиви мисли: искам да умра, бих искал да бъда ударен от кола, суче, провалям се; халюцинации, виждате как се убивате, виждате как животните се разнасят около столовете, чуват неща или миришат на неща, които ги няма; суицидни мисли - активни и пасивни; параноични мисли като - някой ме следи- или хората говорят за мен по време на работа; и накрая заблудите, когато мислите, че нещо като билборд има специално значение за вас. Много е неприятно и през целия си живот съм живял с тези симптоми.
clance13: Дъщеря ми има проблеми с поддържането на връзка, отиването и намирането на човек. Какво да й кажа?
Джули Бързи:Ах... проблемът, който повечето от нас имат. Поддържането на връзка е трудно за всеки, но когато имате Bipolar, се добавя толкова много повече стрес.
Предлагам да работи първо върху болестта - вземете моите книги - или всяка книга, която може да намери, и да работи за намаляване на симптомите, така че да е по-малко натоварваща за човек. Ние сме привързани и нуждаещи се или толкова маниакални, че сме раздразнени и трудно се заобикаляме. Тогава бих предложил да работите върху комуникативните умения - например да бъдете добър партньор, като се грижите първо за себе си.
Сам съм правил всичко това и е работило - макар че романтичните отношения са трудни.
tuttifrutti: Дъщеря ми често ме моли да я убия и просто не знам какво да правя. Моля за помощ от години и за съжаление бях възприет като луда мама.
Джули Бързи:Моли те да я убиеш, защото биполярното разстройство я кара да казва и чувства тези неща. Изключително страшно е да чуеш някой, когото обичаш да говори по този начин, но не съм шокиран. Често съм искал някой да ме убие. Да искаш да умреш, наистина искаш да прекратиш болката.
Можете да говорите с нея по този начин: „имате заболяване, което ви прави самоубийства. Тя е болезнена и ужасна. Много хора имат това заболяване и те болят като вас. Нека да работим заедно за получаване на помощ за болестта и да се съсредоточим върху това първо. Това, което мога да направя в момента, е да ви помогна да се съсредоточите върху това, което причинява това, вместо върху това, което чувствате. "
Често съм самоубийствен, тъй като често съм стресиран и семейството ми сега знае да ми каже това. И накрая, тя трябва да поговори с лекаря си за лекарства, особено за антипсихотични лекарства.
Това са все толкова важни въпроси и знам, че е разочароващо да получавам толкова кратки отговори! Обхващам всичко това в книгите по-подробно
stredoa: Аз съм на 21 години, двуполюсен, сгоден и се женя догодина. Често съм вкопчен в годеника си и понякога той казва, че съм твърде привързан. Как мога да работя върху това, без да се чувствам наранена, защото искам да го прегърна или да бъда близо до него, когато знам, че трябва да му дам място?
Джули Бързи:Първо се погрижете за себе си. Имам диаграма в книгата си, наречена Верига на необходимост. Излиза така: Когато съм болен, мога да помоля за помощ в този ред: професионалист, терапевт, група за подкрепа, приятел, който разбира биполярно разстройство, партньор, семейство и други.
Ако поставите партньора си на първо място в здравеопазването си, ще го изплашите да мисли, че имате нужда от него твърде много. Не забравяйте, че болестта може да ви направи по този начин и колкото по-добре се справите с болестта, толкова по-малко ще се нуждаете. Когато имате нужда от тази прегръдка, съзнателно питайте какво става и от какво наистина се нуждаете.
carolm: Възможно ли е напълно да се възстановите от биполярно разстройство? Дъщеря ми имаше класически симптоми в продължение на няколко години, след което започна да се подобрява. Тя е напълно изключена от всички лекарства и е от много месеци и се справя страхотно. Трябва ли да очакваме да се върне?
Джули Бързи:Това определено е възможно, но много, много рядко. Предполагам, че има биполярна аз? хората с биполярна форма могат да имат дълги периоди на стабилност между промените в настроението или да имат само един тежък епизод и никога повече да нямат такъв
carolm: Те никога не са я класифицирали като I или II.
Джули Бързи:Леле, това е просто невероятно, нали? Предполагам, че съм аз, тъй като II е много по-хроничен по отношение на депресията. Така че, да, това е възможно и прекрасно! Просто внимавайте много внимателно за задействания като освобождаване от работа, раждане на дете и т.н. Може да се върне.
Дъг: Как да говоря с децата си за моя двуполюсен?
Джули Бързи:Зависи от възрастта. Имам четиригодишен племенник и той знае всичко за това. Казвам "днес съм болен" и той знае, че съм депресиран и че не мога да го обичам толкова много този ден. Може би просто трябва да седя с него.
По-големите деца определено могат да помогнат и да бъдат част от плана за лечение. Повярвайте ми, те знаят какво се случва, така че трябва да участват.
Зрелостта има значение, както и страхът. Плашат ли се? Това е едно нещо, което ще трябва да обърнете внимание - може да е по-важно да ги накарате да се чувстват в безопасност, отколкото да ги включите в план за лечение. Моята политика е да бъда честен с всички, включително с децата в моето семейство - това е само въпрос на степени.
Натали: Как се справяте с човек, който е диагностициран Bipolar, но не иска да повярва? Сигурен съм, че в началото е трудно. Но получаваме много писма от родители, съпрузи и т.н. с този въпрос.
Джули Бързи:Над 50% от хората с диагноза биполярно разстройство отказват да вярват, че имат заболяването. Това са доста обезкуражаващи числа! Основният проблем е, че един от симптомите на Bipolar е да мислите, че нямате биполярно. Това е често срещано и при шизофрения. Предлагам ви да работите върху себе си, да задавате лимити, да се научите как да говорите с тях, когато са в настроение люлеете се, напомнете си, че това е болест и те наистина не ви правят това лично, те са болен. Понякога, ако се промените и се научите да отговаряте на тях, вместо да реагирате, може да получите някакви резултати. Иска ми се да имам по-категоричен отговор за този.
Натали: Ето коментар от публиката:
binoman: Мога да отговоря на това Натали. Имам този проблем отново и отново. Продължавате да говорите, докато не го получат. Трудна ситуация е, но в крайна сметка свикваш да знаеш, че няма да бъдеш добре приет с всичко, което кажеш.
Джули Бързи:Съгласен съм с коментара - можете да продължите да се опитвате, но когато правите това, можете да продължите да се променяте и да научите повече за болестта, за да си помогнете.
Натали: Времето ни е довечера. Разговаряхме с Джули Бърза, авторката на „Поемете такса за биполярно разстройство: План за 4 стъпки за вас и вашите любими да управлявате болестта и да създавате трайна стабилност "и" Да обичате някого с биполярно разстройство: Разбиране и подпомагане на вашите ". Можете да ги закупите, като кликнете върху връзките.
Благодаря ти, Джули, че ни беше гост. Вие бяхте интересен гост с много полезна информация и ние ценим, че сте тук.
Джули Бързи:Лека нощ на всички.
Натали: Насърчавам всички да се запишат за нашия пощенски списък. Безплатно е и ще Ви уведомяваме за други събития, случващи се на уебсайта HealthyPlace.com. Каня ви също да се регистрирате в първата и единствена социална мрежа за хора с психични заболявания, както и за членовете на семейството и приятелите им.
Благодаря на всички, че дойдохте. Надявам се, че сте намерили чата за интересен и полезен.
Лека нощ на всички.
Отказ от отговорност: Това, че не препоръчваме или одобряваме нито едно от предложенията на нашия гост. В действителност, силно ви препоръчваме да говорите за каквито и да е терапии, лекарства или предложения с Вашия лекар ПРЕДИ да ги приложите или да направите някакви промени в лечението си.
