Въпрос: Устройствата на дъщеря ми дерайлират домашната работа всяка вечер
Q: „Детето ми се нуждае от почивка след училище, преди да започне домашното, така че играе видео игри. Но тогава е трудно да я накараш да спре да играе и да започне домашна работа.
След като тя най-накрая започне, ми е трудно да я държа на задачата. Тя прави домашна работа на лаптоп и промъква YouTube или играе игри. Казва, че има нужда от телефона си, за да слуша музика, докато работи, и иска да бъде в спалнята със затворена врата, за да не виждам какво прави. Как да създам зони без екран, ако тя се нуждае от своите устройства? “
Задача на родителя е да зададе параметъра; работа на детето е да преговаря. Това не е безплатно за всички. Например, можете да зададете параметъра, според който детето ви трябва да започне домашното между 16:00 и 16:30. Тогава детето ви може да избере точното време.
Ако телефонът, компютърът и конзолата за видеоигри станат проблем преди или по време на домашна работа, тогава те стават несъвместими. Те просто не са позволени.
Но бъдете предупредени: Не можете просто да кажете: „Може да играете видео игри, когато свършите домашната си работа.“ Ако го направите, детето ви ще направи едно от двете неща:
[Безплатно изтегляне: „Етично ръководство“ за електрониката на вашия тийнейджър]
- Кажете, че домашната работа се прави, когато не е така.
- Бързайте през заданията си за 15 минути, за да може по-бързо да стигне до екрана.
Елиминирайте време на екрана в училищни дни изцяло - или докато изтича определен период на „затъмняване“. Задайте период от време - един или два часа - когато детето ви няма достъп до екрани.
Това е на мястото, независимо дали детето ви има 15 минути домашна работа през онази вечер или е заето със задачи през цялото време. Този период винаги е без екран. Обратното е да разрешите един до два часа екранно време на нощ.
Някои деца могат да играят видео игра и след това да преминат и да кажат „ОК, свърших сега и е време да се върна към домашната работа.“ Става въпрос за познаването на вашето дете. Ако детето ви не може да извърши прехода, то не може да има екрани.
Ако детето ви използва YouTube, когато трябва да пише хартия, ваша работа е да знаете какво прави на компютъра си и да поставите системи, за да го спрете. Имате право да знаете какво прави вашето дете на своите устройства. Поставете ясни и конкретни граници за начина, по който устройствата могат да се използват, и последствията от това, когато те се използват неправилно.
[5 начина да насочите тийнейджъра си без да ходите]
Например, ако детето ви настоява, че се нуждае от YouTube за музика, кажете: „Можете да слушате само списък, който имате създайте преди да започнете. ”След това я накарайте да използва комплект Bluetooth слушалки и преместете действителното устройство далеч от домашната работа ■ площ. Ако вашето дете използва устройството извън установените правила, последицата влиза в сила.
Създайте кът за обществена работа. Това може да бъде толкова просто, колкото да поставите тристранен щит за поверителност на кухненската маса. Това позволява на вашето дете или тийнейджър да работи в семейно пространство, без да се чувства така, сякаш е в риболов. Ако детето ви има нужда да се движи, то може да вземе щита за поверителност със себе си.
Този съвет дойде от „Първи стъпки: Съвети и инструменти, за да помогнете на детето си да започне и завърши - домашна работа, ”ADDitude вебинар, воден от Лесли Джозел през септември 2018 г., която вече е достъпна за безплатно преиграване.
Имате ли въпрос за скъпия треньор за родители на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.
Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не са заместител на професионални медицински съвети или лечение на конкретни медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи за всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.
Актуализирано на 22 ноември 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
