Въпрос: Как да мотивирам тийнейджъра си без неуморно заяждане?

Въпрос: „Как да мотивираме дъщеря си да върши работата си в училище и извън училище? Почти се държи твърде готино, за да бъде притеснена от работата в училище. Тя е блестящ поет, когато е в него, но тези моменти са рядкост. Тя просто иска да „се мотае“. “

---

О: Родителите не могат да насилват мотивиране. Но МОЖЕМ да създадем стратегии и структури, за да помогнем идентифициране на цели и насърчаване на собствеността. Когато изглежда, че нашите тийнейджъри не искат да бъдат притеснявани или са "прекалено готини" за училищна работа, обикновено има някаква основна причина, която ви пречи.

Формулата е проста:

• Определете ясни очаквания - академични и лични
• Посочете какво ще е необходимо за постигането на тези цели и резервен план, ако нещо ви попречи
• Използвайте последователно ежедневие / план

Но изпълнението на тази формула рядко е просто или лесно. Това каза, че повечето от нашите семейства виждат проследяването и независимостта да се подобрят, когато следват тези четири Cs:

[Безплатен ресурс: Преобразете апатията на вашия тийнейджър в ангажираност]

1. общуване: Проведете разговор с вашия тийнейджър където пишете, рисувате и очертавате всичко обсъдено, за да го направите визуално - колкото по-конкретно и конкретно, толкова по-добре. Тийнейджърите трябва да видят своите планове и мисли - документирането помага при обработката и по този начин всеки може да си спомни какво е било решено. Някои семейства избират да определят фасилитатор.
2. Ясни очаквания за дома и училището: Обсъдете не само това, което се очаква, но и реалността на обстоятелствата. Говорете как ще изглежда всяко очакване и създайте планове за това как вашият тийнейджър може да изпълни всяка задача или очакване. Не забравяйте да отчитате подробности като различни графици, среда и препятствия. Говорете за потенциалните пречки и как да се справите с тях (използвайте формат „if-then“, за да очертаете планове). Обсъдете какво ще се случи, ако очакванията се изпълнят или не се изпълнят: дали ще има награди, привилегии или премахване на привилегии.
3. Връзка с мотиватор, който може да помогне за осигуряване на последващи действия: Може би целта е печелете по-добри оценки, спечелете повече отговорност или за да избегнете последствия - каквото и да е предизвикателството, да помогнете на студентите да свържат стъпки към тяхната крайна цел или награда, изисква време, практика и търпение. Имате нужда от неутрална трета страна, която може ясно и просто да заяви: „Ето какво искате и ето как го получавате.“
4. съгласуваност: Ваша отговорност е да следите напредъка и последователно да го следвате с награди или последствия. Студентите с ADHD и затрудненията в работата на изпълнителите реагират най-добре с незабавни, ясни и последователни последици. Има чувство за сигурност, което се получава, когато тийнейджър разбира очакване и има по-малко място за ума да се скита или да намери изход за постигане на очакването, когато знае резултата.

[Как мога да направя грижите си за тийнейджър за училище?]

Имате ли въпрос за Уважаемия треньор по родителски треньор на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.

---

Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не заместват професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.

Актуализирано на 22 ноември 2019 г.