Подобно на тийнейджъра, който обичате: Съвети за комуникация с ADHD

Звучат ли ви тези ситуации?

Искате да помогнете на вашия тийнейджър, който има ADHD, кандидатствам за работа, но не знаете как да го направите, без той да мисли, че стъпвате върху пръстите на краката му. Или може би си дал добър съвет на тийнейджъра как да се справи с проблем с гаджето си, но тя не те е слушала. Може би сте чели книги за подпомагане на деца с ADHD и сте установили, че никоя от предложените стратегии не работи за вашия тийнейджър.

Като треньор на тийнейджъри открих, че разбирането на ролята ви в живота на тийнейджъра ще ви помогне да създадете по-спокойно и по-здравословно партньорство с нея. Вместо да отговаряте, както имате първите 12 години от живота си, запитайте се:

• • Има ли нужда от съветник или довереник?
  • Звучна дъска или практичен помощник?
  • Колко трябва да направя за тийнейджъра си?
  • Колко трябва да я оставя да направи за себе си?

Възприемането на подход на ръцете е трудно за родителите с деца с ADHD, които се застъпват за тях още от началното училище.

Комуникацията е ключова

. Звучи лесно, но как да го направите? Това изисква търпение, умения за слушане и способността да захапете езика си, без да изтегляте кръв. Всички родители знаят, че техният житейски опит е по-дълбок от този на тийнейджъра. Проблемът е, че тийнейджърът не знае това.

Нека вашият тийнейджър се чуе. Ако го направите, ще получите повече информация от нея, а тя ще има по-голяма вероятност да ви изслуша, когато тя отброи. Ето някои истории за родители и тийнейджъри, които може да предложат решения за вашите борби.

[Безплатен ресурс: Преобразете апатията на вашия тийнейджър в ангажираност]

Извън зрението, извън моя ум

Моят 16-годишен клиент Джъстин създава план за изучаване в неговата стая. Той ще учи 30 минути, последван от петминутна почивка, за да провери напредъка си и да поднови фокуса си.

Майка му е свикнала Джъстин да прави домашни задачи в кухнята, където тя следи напредъка му. Това е тежък преход за нея и тя прекъсва Джъстин по време на обучението си.

Майката на Джъстин и аз говорихме за поемане на дълбоки вдишвания всеки път, когато се изкушаваше да го притеснява или да се разсейва с телефонен разговор. Помолих Джъстин да се свърже с мен, когато приключи задачите си, и незабавно да уведоми майка си след това, което я направи не толкова тревожна.

Grrrrl Trouble

Беки, 15, има хормонални промени в настроението, както и ADHD. Тя е единствено дете и родителите й настояват, че непоследователното й поведение не е нормално. Те заземете я и отнеме времето за компютър, неспособни да се свържат с месечните възходи и падения на дъщеря си.

Те обвиняват всички аргументи и недоразумения за ADHD на Беки и лошо отношение. По време на тренировъчна сесия обясних как хормоналните сътресения на Беки, заедно с химичните дисбаланси, дължащи се на нейния СДВХ, затрудняват месечните цикли за нея. Предложих да се срещат редовно с дъщеря й, за да обсъждат какво са забелязали и защо.

[В ума на вашия тийнейджър ADHD]

В рамките на няколко месеца Беки съобщи, че тя и нейните родители са в състояние да говорят за нейните настроения и поведение.

Кари е на 17, продължава 30. Тя е светла, решителна и малко невнимателна.

Тя се съпротивлява на ултиматумите на баща си да почисти стаята си и да си свърши домашните. По време на нашите треньорски сесии тя каза, че баща й се е отнасял с нея като с бебе. Съгласихме се той да присъства на треньорска сесия, за да обсъди как да отправяте искания, вместо ултиматуми и позволи на дъщеря му да договаря условията ѝ, поне от време на време. Промяната в стила на общуване изгради доверие и намали аргументите на Кари с баща си.

Забележка към себе си

15-годишният Джон отнема много време да отговаря на въпросите на родителите си относно училището. Това ги осуетява и кара да крещи.

Много тийнейджъри с ADHD обработват информация бавно и се нуждаят от време, за да съставят отговор. За тях е полезно да запишат своите идеи, за да останат в цикъла и да обновят паметта си по-късно.

Предложих родителите на Джон да му дадат подложка и химикалка, за да запише мислите си преди разговор. Посъветвах и те да си правят бележки, за да проявят интерес към това, което казва. Търпението им насърчи Джон да се отвори към тях.

Това е в детайлите

13-годишната Юлия има проблеми с самочувствие. Тя мисли за грешките си повече от успехите си. Родителите й натрупват похвалите, казвайки: „Ти си най-добрата, Джулия. Знаеш, че те обичаме. ”Въпреки това, мажоретката им пада върху глухи уши.

Предложих на мама и татко да дадат Джулия честна, конкретна похвала вместо. Един следобед, след като Джулия се срещна с учителя си, майка й каза: „Бях впечатлена от начина, по който говорихте на срещата с вашата учителка, Джулия. Изяснихте много ясно молбите си. Страхотна работа! По-късно Джулия излезе с майка си на чаша кафе и разговор с момиче.

Кой казва, че тийнейджърските години трябва да са бурни?

[Изберете вашите битки, родители]

Актуализирано на 18 юни 2018 г.