Как да омекотите тъп разговор
Можете да сте автентични, без да сте обидни. Понякога истината боли, така че ако импулсивността е предизвикателство, трябва да спрем и да обмислим отговорите си. Първият въпрос, който трябва да се зададе е: трябва ли да се каже? Ако е така, вторият въпрос е: трябва ли да се каже от мен? Ако не познаваме някого добре или нямаме добри отношения с него или нея, може да е по-добре, ако някой друг предостави чувствителната обратна връзка. Ако трябва да се каже нещо и вие сте точният човек, който да го каже, третият въпрос е: трябва ли да се каже сега? Запазването на отговора ви за по-късно може да бъде по-подходящо.
Задържането на отговор е трудно, но с практиката ще се справите по-добре. Дайте си време да отговорите учтиво, като кажете: „това е нещо, от което се нуждая от време, за да помисля повече.“ Несъгласие не е лошо нещо; как не сме съгласни, това прави ситуацията спорна.
Актуализирано на 5 април 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
