Може ли магнезият да помогне на СДВХ симптоми?
Тъй като магнезият е минерал, който успокоява нервната система, много хора се чудят дали е полезно за ADHD. Направени са някои изследвания по темата. Поредица от статии, главно от Полша, в края на 90-те години, посочват, че децата с ADHD имат ниски нива на магнезий и че допълването с минерала може да се подобри Симптоми на СДВХ. Няма контролна група, използвана в тези проучвания, така че изследването не е убедително. Оттогава са направени малко проучвания.
Мисля, че приемането на разумна доза магнезий е добре, ако пациентите биха искали да го опитат. Понякога е полезно за отдих и спи. Солните вани от Epsom са друг начин за получаване на магнезий чрез абсорбция през кожата.
Актуализирано на 20 април 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
