Гранично разстройство на личността и депресия

Бойното поле, на което влизам всяка сутрин, е пресечната точка на граничното разстройство на личността (BPD) и депресията. Границата и депресията имат начин да хвърлят вечна сивота върху дори най-жизнените моменти от живота. Представете си мъгла, която се настанява в ума ви, изкривява мислите ви и отнема цвета от преживяванията ви. Граничен PD добавя непредсказуем привкус към микса. Да си граничен и депресиран е като да си заседнал в огромен океан от празнота. Трудно е да си спомня какво е било чувството за задоволство, преди да настъпи сивото.

Гранична PD и депресия и камшичният удар на промените в настроението

The влакче на промени в настроението в този граничен и депресивен спектакъл има нещо друго: от върховете на увереността и завладяването задачи по време на моменти без депресия до спадовете, които правят поддържането на взаимоотношения и преследването на цели трудно задача. Това, което е особено съкрушително, е осъзнаването, че мотивацията за бъдещи планове се потушава за миг.

В хватката на границата и депресията, аз се превръщам в обикновен зрител на собствения си живот, наблюдавайки как светът се разгръща през мъгляв филтър. Опитвайки се да се задържи на a

Всяка неуспех, колкото и незначителна да е, се чувства като края на света в лапите на границата и депресията. Отхвърлянето не е просто мимолетно разочарование; това е потвърждение на всяка негативна мисъл, отекваща в съзнанието ми. Светът се превръща в изкривен забавен дом, отразяващ най-лошите аспекти на мен в безкраен цикъл.

Навигиране в постоянния поток от граница и депресия

Не всеки ден съм подготвен да виждам блясъка под тежестта на моите диагнози, но в разгара на безредиците, устойчивост се появява. Моите блестящи водачи са тези незначителни триумфи: моментите, в които успявам да изпълзя от леглото, да се свържа с приятел или просто да призная, че днес е било трудно, но успях. Става въпрос за намиране на красота в бурята, разбиране, че същата интензивност, която носи тъмнината, позволява и моменти на дълбока светлина.

Да живееш с гранично разстройство на болестта и депресия е постоянен валс със сенките, пътуване към разбиране и себеприемане. Без значение от настроението ми, мога уверено да твърдя, че по-доброто ми аз е в преследването на щастието. Спомням си, че моето пътешествие за психично здраве е свързано с разкриването на красотата в хаоса, откриването на силата в него уязвимост и осъзнавайки, че въпреки бурите има издръжлив дух, който отказва да бъде загасени.

Карън Мей Вистър, автор на своя блог, Над границата, посвещава работата си на предоставянето на ценно съдържание и подкрепа за хората по пътя към възстановяване от гранично разстройство на личността. Намерете Карън Мей на Instagram и нейния блог.