Уважаеми ДОСТЪПНОСТ: Как да изключим хленченето „Аз съм толкова отегчен!“?

ADDitude Отговори

Мисля, че е важно да балансираме свободата, която лятото предоставя със структурата, на която човек с ADHD се нуждае, за да се чувства комфортно и да успее.

Тъй като той търси независимост, дайте му повече възможности за избор, дори ако те са измерени. Вместо да му казвате какво да прави, дайте му избор. „Искате ли първо да вземете душ или първо да си миете зъбите?“ „Искате ли първо да отидете в библиотеката или в хранителния магазин?“ Задайте въпросите си, така че „да“ или „не“ не са отговори.

Ето още няколко съвета за структуриране на лятото.

Препоръчваме тази статия за предизвикателството.

Публикувано от Пени
ADDitude модератор на общността, автор на ADHD родителство, мама до тийнейджър момче с ADHD, LDs и аутизъм

Отговор на читателя

Като начало, независимостта на 10 или 11 години е а добре нещо. Има дни, в които усещам, че все още имам малко дете в къщата си - трябва да кажа на сина си какво трябва да направи да се подготвя за всяка дейност една стъпка по стъпка, а не списък, какъвто правя за моя 8-годишен дъщеря.

Що се отнася до предизвикателството, това време на годината е трудно за много деца, които процъфтяват със структуриран график. Училищата завършват с тестване, така че домашните работи са намалели и учениците имат повече свободно време. По време на тези слаби училищни дни ми е полезно да споделя със сина си графика и очакванията за лятото. По този начин той може да започне да се подготвя за промените. Опитвам се да поддържам летни занимания по едно и също време всеки ден, за да помогна за създаването на някаква структура през много неструктурирано време.

Що се отнася до неговите манипулативни склонности, опитал ли си се 1-2-3 магия? Дори не говоря с нашия син, когато той иска нещо. Ако кажа „Не“ и той няма да отговори за отговор, започвам с предупреждение към него. Ако той продължи, аз му отправям второ предупреждение и ако той НЕ спре, му казвам „Три” и има последица. Номерът е, когато той не приема за първи път отговора без манипулативно поведение, вие го награждавате с нещо малко (но смислено), което да даде положително подкрепление.

[Специална колекция ADDitude: Идеи за лятно обучение за деца с ADHD]

Втората част може да бъде сложна, но вие използвате тази програма за едно конкретно поведение, към което искате да се обърнете, а не всичко отрицателно поведение, ще бъдете по-успешни. Можете да добавите допълнителни поведения, докато разберете. Горещо препоръчвам да прочетете книгата. В нашия дом беше „вълшебно“ и го използвам и на дъщеря ми. Това прави нашите родителски стилове и с двете деца по-„равномерни“, които те уважават, и не прави нито едно дете да се чувства „различно“.

Публикувано от JCCC2015

Отговор на читателя

Ето някои неща, които са помогнали на сина ми.

Всъщност имаме домашно, за да завършим това лято, което е борба за моя син. Изглежда, че му помага, ако направя списък със задачи на бяла дъска, така че той да знае, че работата не е безкрайна и може да прекрати задачите, след като приключи.

Закупихме и летен пропуск до местния ни басейн. Ежедневно правим посещения на басейна, така че синът ми да има време да играе във водата, както и да практикува своите плувни удари в дълбоката част на басейна. Той всъщност плува по-добре в дълбоката част - мисля, че е така, защото е по-плавен в по-дълбоките води. За момента, докато стане наистина силен, ще остана с него. Както и да е, този ежедневен режим на упражнения му помага да гори енергия и го успокоява, когато преминем към други дейности.

Публикувано от СюХ

[Безплатно изтегляне: Избор на перфектния лагер за вашето дете]

Отговор на читателя

ПЪТИНИТЕ и СТРУКТУРА са изключително полезни за деца с ADHD. Ако летните дни са трудни за вашето дете, тогава е важно да се появи лятна рутина. Започнете, като напишете стъпките „задължителни“, които трябва да прави всяка сутрин, за да се подготви за деня. Елиминирайте неща, които не са наистина необходими, така че списъкът не е твърде дълъг. След това ги поставете в реда, който според вас има най-голям смисъл.

След това го прегледайте с детето си и се уверете, че то го разбира. И накрая, публикувайте цветни бележки на подходящите места, които да служат като напомняния за вашето дете.

Не очаквайте всичко да се обърне на 100 процента за една нощ; имат разумни очаквания. Може да искате да помислите и за система за възнаграждение. Освен това, отделете разумно количество време за всяка стъпка от всяка рутина.

Публикувано от Rhonda Pawlan

Отговор на читателя

Ако можете да намерите лагер, ще го изпратя там. Лагерът е най-доброто място за моя седемгодишен с ADHD. Освен цялата физическа активност, която е толкова добра за него, е важен и социалният аспект и научаването да функционира в по-малко структурирана среда. Кълна се, че синът ми показва повече растеж през лятото, отколкото през цяла учебна година.

Публикувано от Sporty

Отговор на читателя

Никога не поставям децата си в лагер или някакви летни програми. Открих, че децата ми се държат заети и полагах специални усилия да прекарвам време с тях, когато мога. Водех ги на плуване или на кино или на пикници. Мразех дневни и дневни домове - не мисля, че някой от тях никога не е направил нищо добро за децата си, така че беше благословия прикрито да бъде диагностициран с физическо увреждане. Това ми позволи да се съсредоточа повече върху децата си. За някой, който работи обаче, ако можете да намерите добри дневни лагери и летни програми и ако можете да си ги позволите, казвам го направете. Децата ще имат взрив и ще научат отлични социални умения. Просто не забравяйте да правите нещо специално с тях един ден в седмицата!

Публикувано от Ерузин

[„Най-доброто лято е стратегическо лято“]

Актуализирано на 13 юни 2019 г.