Липсват ми моите маниакални симптоми

Беше трудно да си призная, че ми липсват манийните симптоми. Голяма част от моето възстановяване от психично заболяване беше подхранвано от желанието да се оправя. Непрекъснато работя за възстановяване, но все още се сблъсквам с чувство за вина, когато усетя, че ми липсват симптомите, изпитвани от моите манийни епизоди като човек с биполярно разстройство.

Защо да пропусна манията си?

В продължение на почти три години ми предписваха стабилизатори на настроението и аз продължих да предприема стъпки към управлявам биполярното си разстройство и въпреки това понякога все още се оказвам, че ми липсва маниакалната версия на себе си.

След години упорита работа, защо бих пропуснал симптоми, които са причинили хаос и разрушение в живота ми? Защо да копнея за симптомите, които накараха приятелите и семейството ми да се страхуват за моето благополучие?

Симптомите на манията, които ми липсват

Манийните епизоди са различни за всеки човек. За мен имах неограничена енергия, стоях редовно до 6 сутринта и все още се чувствах енергичен след това. Чувствах се имунизиран и непрекъснато се поставях в опасни ситуации, защото вярвах, че никога не трябва да се сблъскам с последствията.

Това, за което копнея най-много сега, е усещането за безстрашна увереност, което имах. Не се притеснявах какво мислят другите за мен, защото в съзнанието си аз бях най-добрият и знаех кое е най-доброто. Ако някой не беше съгласен, значи грешеше. Край на дискусията.

Защо липсващата мания не ми прави лошо

Неудобно ми е да призная факта, че ми липсват моите маниакални епизоди, но реално погледнато, има причина да пропусна някои части от манията. Успях да изпълня списъка си със задачи, списъка със задачи за утре и списъка със задачи за следващата седмица с три часа сън. Имах насрочени социални събития всеки ден от седмицата.

В настоящия си живот се боря с тревожност и самоувереност. Това включва страх от шофиране, говорене и живот в постоянен страх да не създавате неудобства на другите. Различавам начина, по който изглеждам, начина, по който се обличам, и дори съдържанието, което пиша тук. Това са по-скорошни притеснения, с които не съм се занимавал преди възстановяването ми от психично заболяване.

Биех се, че се чувствам виновен за липсата на тези симптоми, но най-накрая се примирих с това. Не съм лош човек, защото скърбя за минала версия на себе си. Моите чувства са си мои чувства; няма начин да го заобиколите.

Липсващи манийни епизоди и движение напред

Разбира се, имаше някои предимства, но никога не бих заменил възстановяването си за маниакален епизод. Добре е да признаете емоциите, като същевременно знаете, че е най-добре да продължите напред.

Когато възникнат тези чувства, си напомням какво мога да загубя, ако спра да приемам възстановяването си сериозно. Разбира се, идеята за неограничена увереност и енергия е изкушаваща, но знам, че мога да се поставя в сериозно опасна ситуация, а когато се погледне логично, не си струва.

Манийните епизоди са сложни и е добре да пропуснете предимствата, които манията предоставя, но е по-важно да запомните недостатъците и рисковете, които идват с неовладяването на тези епизоди. Никой не трябва да се чувства виновен за чувствата си, но винаги е хубаво напомняне, че няма нищо по-добро от това да имаш истинско чувство за контрол над живота си.

Михаела Джарвис непрекъснато върви по пътя си към самоусъвършенстване, докато управлява биполярно разстройство, разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD) и житейските предизвикателства, които идват с това да сте във вашия 20-те години. Намерете Михаела Instagram, LinkedIn, и нейния уебсайт.