Ето какво правя, когато не мога да мисля

Има много моменти, когато не мога да мисля. Това е малко проблем за писател на договор. Трябва да можете да мислите, за да пишете. И въпреки факта, че това се отразява на прехраната ми, не мога да мисля твърде често.

Какво означава, когато казвам, че не мога да мисля

Вашият мозък мисли. Това е, което прави. Цял ден, всеки ден мозъкът ви е лепкава, мислеща бучка. Като се има предвид това, това не винаги означава, че ще мисли по начина, по който искате или трябва. А именно, може да не сте в състояние да контролирате начина, по който мисли или за какво мисли.

В моя случай, когато казвам, че не мога да мисля, имам предвид, че мисленето ми не е полезно. Това означава, че моето мислене е извън моя контрол и не мога да го насоча по начините, които ми трябват. Когато не мога да мисля, това означава, че не мога да пиша, не мога да редактирам, не мога да се справям с имейл, не мога да се обадя по телефона и т.н. Имам чувството, че мозъкът ми има превърнат в безполезна скала.

Разбира се, това не означава, че изпадам в кома. Все още мога да мисля да се движа, да се разхождам, да ям храна, да пия вода и т.н. Аз все още съм жив. Просто съм жив и безполезен.

Какво ме кара да не мога да мисля?

Обикновено, когато не мога да мисля, е защото съм претоварен. Може и да съм обзет от биполярно разстройство, работа, натрапчиви мисли, стрес, безпокойство, болка или нещо друго. Някои от тях са неща, с които обикновеният човек се сблъсква, а други не. Независимо от това, биполярният ми мозък не е склонен да се справя с нещата толкова добре, колкото вашият среден мозък. Въпреки че всеки може да бъде претоварен и всеки може да намери мозъка си превърнат в камък, това не е обичайно преживяване за обикновения човек. Това е обичайно преживяване за мен,

Какво правя, когато не мога да мисля

Това, което открих е, че неспособността да мислиш идва постепенно. Понякога просто не мога да правя сложни неща. Понякога просто не мога да правя интелектуални неща. Понякога изобщо не мога да направя нищо. Важното е да осъзная къде се намирам в този континуум и как мога да използвам това знание, за да бъда възможно най-полезен. (Не казвам, че винаги трябва да си полезен, но наистина трябва да се съсредоточа върху това, тъй като това е голямо предизвикателство за мен.)

Когато започна да осъзнавам, че не мога да мисля, се опитвам да определя колко съм повлиян от това и какво искам да направя по въпроса. Например, ако току-що започнах да осъзнавам, че не мога да мисля, но не е толкова тежко, може да премина към по-лесна задача. Ако това не работи, може да премина към още по-лесна задача.

Например, когато мозъкът ми е свеж и мога да мисля, съм склонен да редактирам. Когато започне да се уврежда, пиша нещо лесно. Когато е още по-увредено, отговарям на имейли. Когато не мога да направя това, може да опитам да правя нещо, което не изисква много мислене, като прахосмукачка. Когато дори не мога да се справя, си почивам. Опитвам се да изпълнявам най-сложната задача, с която мога да се справя в момента. Така например, ако мозъкът ми беше свеж и мислеше добре, нямаше да започна да чистя с прахосмукачка, защото това би пропиляло времето за мислене.

Как да върна способността си да мисля назад

Има още едно нещо, което трябва да обмисля, и то е да възвърна способността си да мисля. Сега е възможно, ако не мога да мисля и съм наистина уморен (често срещано за човек с хронична умора), може да не получа способността си да мисля назад, докато не заспя през нощта. Въпреки това, ако не е толкова тежко, може да успея да увелича донякъде способността си да мисля чрез почивка. Според моя опит нищо няма да ме върне в състояние на „свеж мозък“, но почивката може да удължи способността ми да мисля на определено ниво или дори да я повиши малко. Така че, вместо да максимизирам продуктивността си въз основа на текущата си способност да мисля, може да си почина, за да придобия повече способност да мисля по-късно.

Трябва да помисля, че не мога да мисля всеки ден

Знам, че всичко звучи като смешно количество смятане, като се има предвид, че просто говорим за работата на орган, който функционира сам, но това е законно нещо, което правя всеки ден. Живот с биполярен мозък (и такъв, причинен от хорична умора и хронична мигрена при това) е по-сложно, отколкото повечето хора някога ще разберат. Въпреки че мозъкът ми функционира сам, той просто не върши много добра работа.