Какво представляват претъпканите мисли при биполярно разстройство?

За първи път чух термина "пренаселени мисли" преди години. Този термин може би беше дори по-смислен за мен от „препускащи мисли“, което е официален симптом на биполярна хипомания. И така, нека да разгледаме какво представляват претъпканите мисли, как могат да се проявят при биполярно разстройство и защо имат значение.

Какво представляват претъпканите мисли?

Препускащи мисли или полет от идеи показва, че мислите идват една след друга в бърза последователност. Трудно е да имаш една мисъл, защото друга заема нейното място. Открих, че когато имам препускащи мисли, е почти невъзможно другите хора да разберат какво мисля поради скоростта на моите мисли и скоростта на връзките между мислите.

Претъпканите мисли са малко по-различни. Когато за първи път ми казаха за пренаселените мисли, ми казаха, че сякаш имаш много мисли и всички те са натъпкани в малко пространство като телефонна кабина. Не можете да осмислите едно, защото е разбито срещу толкова много други.

По-научно, според "Феноменология на състезанията и претъпканите мисли при разстройства на настроението: Теоретична преоценка", претъпканите мисли са:

"не само се характеризира с твърде много мисли, възникващи едновременно в полето на съзнанието, но се възприемат като неприятни и предизвикват усещането, че идеите са трудни за улавяне."¹

Друг документ отбелязва, че пренаселените мисли могат да бъдат открити при други заболявания като тревожни разстройства, Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) и дори безсъние както добре.²

Кога се появяват претъпкани мисли при биполярно разстройство?

Идентифицирам се с идеята за претъпкани мисли и знам кога те възникват за мен. Срещат се доста често и са свързани с a смесено състояние (настроение както с депресивни, така и с хипоманиакални/маниакални симптоми). При мен смесените състояния са много по-чести от чистата хипомания. Това всъщност е в съгласие с това, което се казва в документа:

„Предполагаме, че претъпканите мисли могат да са резултат от сместа от хипоманиен компонент с ускорено производство на нови мисли (представляващи основния източник на този симптом при хипомания) и депресивен компонент, с дефицит на инхибиране на предишни мисли (оттук прави мислите претъпкани, а не наистина препускащи)."¹

Авторите казват, че претъпканите мисли имат хипоманиен и депресивен компонент, което ги прави част от смесено състояние.

Защо претъпканите мисли имат значение при биполярно разстройство?

Може да преминете през целия си биполярен живот и никога да не се нуждаете от идеята за претъпкани мисли. Въпреки това мисля, че възможността да опишеш точно какво се случва в мозъка ти има значение. Мисля, че е важно да можеш да кажеш на психиатър какво точно се случва с теб. И мисля, че разбирането, че този тип мисъл може да показва наличието на смесено състояние, а не на депресия или хипомания, също има значение. За себе си смятам, че този тип прозрения са полезни и за собственото ми разбиране.

И така, въпросите за вас са следните: Чували ли сте за пренаселени мисли? Идентифицирате ли се с идеята за претъпкани мисли? Кога ви се случва този тип мисъл?

Източници

1. Piguet, C., Dayer, A., Kosel, M., Desseilles, M., Vuilleumier, P., & Bertschy, G. (2010). Феноменология на състезателни и претъпкани мисли при разстройства на настроението: Теоретична преоценка. Журнал за афективни разстройства, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006

2. Bertschy, G., Weibel, S., Giersch, A., & Weiner, L. (2020). Състезателни и претъпкани мисли при разстройства на настроението: ориентирана към данни теоретична преоценка. L’Encéphale, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007