Коремът на жената е душевен, а не срамен

Терапевти с разстройство на храненето се наслаждават на нов подход към изграждането на телесна увереност

Така че често диетите, насочени към "подстригване на корема", водят до допълнително наддаване на тегло и нарушено хранене. Професионалистите в хранителните разстройства сега приветстват нов подход към изграждането на телесна увереност, която почита корема като място на нашата душевна сила. Терапевтът по йога и тяло Лиса Сарасон, автор на Книгата на корема на жената: да намериш съкровището си вътре, разкрива как да презаредите „енергийната батерия“, основната жизнена сила, пребиваваща в центъра на тялото. Йога движенията, които центрират силата и дишащите модели подхранват душата, изпълнявайки духовния глад, който хранителните разстройства напразно се опитват да задоволят.

Два отрезвяващи факта придружават всички онези новогодишни резолюции за отслабване: Повечето диети се провалят - всъщност това води до допълнително наддаване на тегло. А диетата може да доведе до животозастрашаващи хранителни разстройства.

Независимо от сезона, повече от половината от всички американски жени са на режим на отслабване; четири от пет момичета са на диета до десетгодишна възраст. Защо? Обикновено те се опитват да "отрежат корема". Коремът се превърна в център на срама и самонавистта на жените.

Но неотдавнашна конференция за хранителните разстройства „Гладуващите, здравето и изцелението“, организирана от фондацията на Центъра Ренфрю в Филаделфия разкри нов подход към изграждането на увереност в тялото: Почитане на центъра на тялото като място на нашия сила на душата. Възстановяване на корема като свещен, а не срамно.

„Гладуването или напълняването на корема ни не може да задоволи това, което наистина е духовен глад“, казва Сарасон. „Хранителните разстройства представляват глада ни за душевно чувство за себе си в интимна връзка с подхранваща вселена. Когато се опитваме да задоволим този глад с храна, коремът се превръща в контейнера за безполезна борба “.

Сарасън запозна участниците в конференцията с динамични йога движения и модели на дишане, които презареждат „енергийната батерия“, основната жизнена сила, пребиваваща в центъра на тялото. „Културите по света знаят, че центърът на тялото е източникът на нашата физическа и духовна жизненост“, казва г-жа Сарасон. "Когато енергизираме коремите си с движение и дъх, ние подхранваме душите си."

Книгата на корема на жената получи ентусиазиран отговор от професионалисти с хранителни разстройства и техните клиенти. Д-р Марго Мейн, лидер в областта и автор на Митът за тялото: Възрастни жени и натискът да бъде перфектен поддържа, че натискът върху жените да бъде съвършен, го приема като „душевен антидот на културната индоктринация в омразата на тялото, изпитвана от съвременните жени на всички възрасти. Много други книги ни вдъхновяват да „говорим приказки“ за постигане на мир с телата си, но Книгата на корема на жената ни показва как да "вървим на разходката". "

Д-р Шейла М. Reindl, автор на Чувство за себе си: Възстановяване на жените Rrom Bulimia, добавя: „Тази книга е богат ресурс за жени, които се възстановяват от хранителни разстройства, особено, тъй като се осмеляват да се отворят за по-пълна връзка с тялото си... и своята женственост.“

Сред много уважаеми читатели една жена възкликва: „Каква славна книга! Реших да прекратя хранителното си разстройство след тридесет години зрелищно хапване и гладуване и тази книга е чудесен ресурс и подкрепа за мен! "

следващия: Дисморфично разстройство на тялото
~ библиотека с хранителни разстройства
~ всички статии за хранителни разстройства