5 начина да отстраните скуката с ADHD

Тук съм само за да кажа, че съм толкова щастлив, че има публикация в блога, която очертава как геймифицирането на живота ви наистина може да помогне с ADHD. В момента преминавам през процес на получаване на диагноза ADHD (на зряла възраст от 33 години) и установявам, че домакинските ми задължения и др. задачите, които смятам за скучни, обикновено водят до много отлагане и оставяне на нещата за последната минута (особено моя университет задачи).

Забелязах, че споменахте да правите игри от домакинските задължения. Исках да споделя опит, който наскоро имах с това. Както може би много хора знаят, хората с ADHD се претоварват от бъркотията около тях, но тъй като актът на почистване може да се счита за скучен, бъркотията често се натрупва. Ето как се чувствах, когато трябваше да организирам килера си.
За да направя пазаруването на храна по-малко стресиращо, наистина исках да го организирам, но никога не можех да се накарам да го направя. Подобно на вашето „приключете с миенето на чиниите, преди любимата ви песен да свърши“, използвах маскираща лента раздел от рафтовете в килера ми и се състезавах с приятел, за да видя кой може да разчисти техния раздел Най-бързият. Беше страхотно забавно и най-накрая организирах килера си.