Раздел II: Страхувам се да кажа

Terrorhood

Смятам, че реагирам по начин, който вярвам, че ме пази от детство, което все още не е приключило. Свърши се.

Ние лекуваме във връзка със себе си и с другите. Да говоря, да се изразявам ...
Пътят на природата да облекчи вътрешния натиск (стресовите цикли), които се натрупват всеки ден.
Начин да ме поддържам чист и безтруден.

Една от най-важните функции на живота е да изразявам себе си. Изразяването на себе си е как почиствам стреса от системата си. Стресът се причинява от вътрешен натиск, който се изгражда всеки ден в естествения ход на излагане на моята среда.

Стресът е естествен и приема много форми, но всички тези форми имат общ модел.

Фонът

Целият стрес има цикъл. Цикълът на стреса се преминава от мирно състояние в неудобно състояние и обратно към спокойно състояние (фигура 1). Неудобно състояние не е отрицателно състояние; това е само държава, която е различна от мирна.

Стресът може да бъде разделен на две категории, "био-стресори" и "емоционални стресори". Биостресорите са биологични сили, които действат върху тялото. Някои примери за биостресори са изброени по-долу.

Примери за Био-стрес

• Газ - натрупване на газ в стомаха и / или червата
• Урина - натрупване на урина в пикочния мехур
• Изпражнения - фекалиите се натрупват в червата
• Натрупване на прах в носа
• Flem в гърлото
• Горещи климатични условия, топлина
• Физическа болка
• Сърбеж
• Вируси, настинки, заболявания
• Гадене в стомаха
• бездействие

Всеки био стрес преминава човек от мирно състояние в неудобно състояние и в зависимост от избрания начин на действие отново се връща в спокойно състояние. Емоционалните стресори са емоционални сили, които действат върху тялото. Някои примери за емоционални стресори са изброени по-долу.

Примери за емоционални стресори

• радост
• Скръб
• терор
• Срам
• смущение
• чувство на неудовлетвореност
• Гняв
• несъответствие
• Ревност (конкретно страхът да не бъдете изоставени)
• Завист (конкретно страхът да не бъдеш неадекватен или „не е достатъчно добър“)
• Изключителна скука
• Безпомощност
• Възмущение (гняв и / или нараняване скрито или потиснато)
• Намиране на нещо хумористично
• Нужди за облекчаване на самотата
• Нужди за сексуално удовлетворение
• Хърт
• Страх (нервност, тревожност, хипервигация)
• Отричане и репресия (запазване на нещо секретно от мен или от някой друг като начин да контролирам себе си)

---

Емоционалните стресори преминават човек от мирно състояние в неудобно състояние и в зависимост от избрания начин на действие отново се връщат в спокойно състояние.

Неудобното състояние се нарича „реакция на стрес“. Реакцията на стрес е съставена от вътрешен натиск и / или тревоги, които тялото изпитва нужда да изгони по време на живота на всеки ден. Реакцията на стрес е знак за естеството на човек да премине в курс на действие. Целта на това действие е да се премести тялото от неудобно състояние обратно в спокойно състояние.

Някои стресови цикли са по-лесни за преминаване от други. Помислете за био-стресора "Прах в носа" и цикъла, който го придружава (фигура 2).

От спокойното състояние тялото преминава в неудобно състояние, тъй като прахът от био-стрес в носа действа върху тялото. Това е естествената реакция на стрес на прах в носа. Реакцията на стрес е сигналът на тялото да премине в действие. Целта на акцията е да се разреши стресовият цикъл обратно в мирното състояние. В този случай действието на кихане би могло да доведе цикъла обратно към спокойното състояние (фигура 3).

Действията, предприети за разрешаване на цикъла, се наричат ​​„Изгонване“. В този пример експулсирането е кихане.

следващия: Поставяне на граници
~ всички артикули Art of Healing
~ статии библиотека за зависимости
~ всички статии за зависимости