Използвайте психологията на видеоигрите, за да подобрите поведението на ADHD

Какво може да ни научи привлекателността на видеоигрите за това от какво се нуждаят децата, за да процъфтяват? цял куп.

Някога чудили ли сте се защо детето ви може да се концентрира безкрайно върху видео игра, но не може да се съсредоточи постоянно върху вършенето на домакинската работа, по-доброто поведение и справянето с училищната работа? Ето защо: В света на видеоигрите играчите биват предупреждавани за всеки един успех. Те са създадени да се чувстват страхотно във всеки момент от играта. Дори когато играчите нарушат правило на играта, те само за момент се зареждат, преди лесно да влязат отново в преживяването да се чувстват страхотни и успешни. Нещо повече, те се връщат към играта, решени да не нарушават правилата отново.

Структурата и логиката на видеоигрите е директно противоположна на структурата и логиката, които повечето деца изпитват в реалния свят, където конвенционалните родителски методи ще ни накара енергично да предупреждаваме децата, когато правят грешно, и практически да игнорираме децата всеки друг път, когато правят правилно. (Или в най-добрия случай ще покажем сдържани отговори, когато поведенческите успехи на детето ни се покачат до „достатъчно“ забележими нива.)

В работата си се опитвам да помогна на семействата да отменят обърнатата с главата надолу „енергия“ на нормалните родителски техники, за да се приведат повече в съответствие с това, което се случва в света на видеоигрите, където всичко е правилното. (Въпреки че не одобрявам всички видеоигри, добре съм наясно с мощното им влияние върху децата и защо.) Моята стратегия – Подхранван сърдечен подход — работи особено добре при деца, които показват голяма интензивност, която познаваме под много други имена, включително разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) и „проблеми с поведението“.

Конвенционалните родителски техники зареждат с енергия негативността

В структурата и логиката на конвенционалното родителство нашите отговори на положителното бледнеят в сравнение с отрицателното. В резултат на това нашите деца се научават да се приспособяват към негативното, защото това гарантирано ще предизвика отговор. Отказът да енергизирате или възнаграждавате негативността е жизнено важен за трансформиране на поведението на вашето дете. Също така е позиция едно в подхода на подхранваното сърце.

Когато нещата вървят както трябва (като когато децата ни следват правилата), можем да кажем „Добра работа“ или „Браво“ или „Благодаря“ – добронамерени, но неясни, неясни изявления. Сравнете това с това колко откровени, шумни и енергични често сме с децата си, когато нещата вървят грешно (като когато нарушават правилата): „Ако ме изругаеш още веднъж, ще бъдеш наказан за седмица.”

[Вземете това безплатно изтегляне: Прекратяване на конфронтациите и предизвикателството]

Нашите деца отчаяно искат да се свържат с нас. Колкото по-интензивно е детето, толкова по-интензивно е желанието за връзка и връзка, дори ако то в момента не показва това директно. Когато нашите отговори на положителното бледнеят в сравнение с отрицателното, ние неволно показваме на децата си, че те извличат повече от нас чрез негативност. Когато станем по-оживени, завладяващи и заредени с енергия, когато нещата не вървят, нашите деца бавно се научават да се чувстват обичани, ценени и празнувани във връзка с проблемите. Децата ще се научат да се свързват с нас срещу негативността, когато постоянно демонстрираме, че тя предизвиква вниманието ни.

Това е обратното на това, което се случва в видео игри, където децата научават, че негативността (т.е. нарушаването на правилата) изобщо не носи печалба.

Видеоигрите зареждат с енергия позитивността и успеха

Забелязвали ли сте някога всички звънци и свирки - може би дори викове "резултат!" — вграден във видео игри? По време на моментна игра, докато играчите работят за постигане на целите на играта, играта ентусиазирано ги тласка напред. Дори когато привидно нищо не се случва, видеоигрите имат начин да възнаграждават играчите само за това, че се включват. Това е същият подход, който трябва да приложим към децата си в реалния свят.

Как би изглеждал такъв модел? Това би означавало да се постараете колкото можете, за да видите величието на детето си във всичките му форми. Помислете за това: всеки изминал момент, в който детето ви не нарушава правилата – дори когато изглежда на ръба на това – е момент, в който то упражнява своята мъдрост, сила и сдържаност. Не е малко постижение, когато нещата с вашето дете са тихи и вървят добре. Вашето дете е пряко отговорно за това идеално състояние и трябва да бъде признато за това.

[Прочетете: Не бъркайте симптомите на ADHD на вашето дете с лошо поведение]

Както би направила видео игра, извикайте енергично детето си, когато проявява величие. Правете им комплименти, когато проблемите не се случват. Когато детето ви е на прага на избухване, кажете му с възможно най-много енергия и позитивност: „Това, което току-що направи, е да се справи добре със силните си чувства. Не ти харесваше да ти казват „не“ на привилегия, която искаше, и виждах, че пламваш, но не го направи. Не сте се карали, не сте крещяли, не сте нарекли имена или не сте произнасяли лоши думи. Използвахте силата и мъдростта си - това са страхотни качества, които виждам в вас.

Покажете на детето си колко оценявате усилията му да се държи добре и да спазва правилата. Можете да кажете: „Разговарях по телефона през последните 15 минути, но исках да ви кажа колко е страхотно, че играете и се разбирате с брат си или сестра си.“

Ето как изглежда безмилостно да създавате, подхранвате и зареждате с енергия позитивни и успешни преживявания за вашето дете – Станете две в подхода на подхранваното сърце.

Но какво се случва, когато детето ви наруши правилата?

Видеоигрите водят до реални последствия

Не правете грешката да не успеете да поставите граници или да наложите последствия в името на енергизиращата позитивност. Ограниченията, правилата и отчетността са абсолютно важни тук. Номерът е в настройването и налагането им в без ток начин — Стойка три от Подхода на подхранваното сърце.

Точно това се случва във видеоигрите, където правилата са ясни, предвидими и винаги се прилагат. Никога няма да видите видео игра, която да остави нарушаването на правилата. (Всъщност видеоигрите никога не казват на играчите да не нарушават правилата, само че има незабавни последствия, ако го направят.) Всички последствията във видеоигрите се превеждат на едно и също нещо: кратка, безцеремонна и без обида пауза в действието преди играча може да се върне. Този гениален начин за постигане на последствия е изключително ефективен. Откъде знаем? Защото няколко секунди от видеоиграта се чувстват като цяла вечност, а когато играчите се върнат в играта, те са още по-отдадени на спазването на правилата, за да останат в действието.

Ето как видеоигрите принуждават децата към майсторство и постижения. Видеоигрите имат правилната структура и логика – такива, които позволяват на децата да изпитат своето величие и процъфтяване. С тази структура в реалния свят децата могат да изживеят живота със същия плам и постижения, които изпитват във видеоигрите.

Когато налагате последствия у дома, опитайте се да следвате модела на видеоигрите. Ако детето ви крещи – в явно нарушение на вашето правило за забрана на викане – кажете „нулиране“ на глас и с неутрален тон. Отдалечете се и не давайте енергия или внимание на продължаващите викове. Представете си, че изключвате и изключвате напълно. Запомнете: Вие давате енергия само когато нещата вървят както трябва.

Когато детето ви вече не крещи, обърнете се назад и кажете: „Благодаря, че направихте нулирането си“. След това продължете да разпознавате постоянните усилия на вашето дете да се придържа към правилата. Кажете: „Може все още да ми се сърдиш или да се чувстваш изкушен да се стопиш, но не си. Вие използвате вашата доброта и грижа и сте отговорни. Толкова добре се справяш със силните си чувства.“ (Липсата на нарушаване на правила е това, което искахте на първо място, така че точно това е моментът да видите красотата в избора на вашето дете.)

Ето как детето ви ще научи, че няма какво да спечели, нарушавайки правилата. Големите отзиви сега са само за положителните неща, които правят. Нарушаването на правило води само до истинско последствие, а не до печалба.

Поставете под въпрос енергийната настройка на вашето семейство

Общо взето, подходът на подхранваното сърце е да поставите под съмнение енергията на връзката ви с вашето дете. Става въпрос за поставяне под въпрос на родителските техники, които са били на наше разположение толкова дълго време. Когато изместите енергийната си връзка от дясната страна нагоре, за да се приведете в съответствие с положителността и да се освободите от негативността, всичко ще се промени за вас и вашето дете. Ще видите, че същата интензивност, която причинява проблеми и създава притеснения и разочарование, е самото гориво за величието на вашето дете.

Психология на видеоигрите и по-добро поведение: Следващи стъпки

• Безплатно сваляне: 5 стратегии за емоционален контрол за деца с ADHD
• Прочети: Тайната на по-доброто поведение? Никакво наказание
• Прочети: Как да управлявате най-трудните поведенчески проблеми на вашето дете

Съдържанието на тази статия е извлечено отчасти от уебинара на ADDitude ADHD Experts, озаглавен „Подходът на подхранваното сърце: Положителни стратегии за родителство и преподаване за трансформиране на проблемното поведение” [Video Replay & Podcast #448] с Хауърд Гласър, който беше излъчен на 29 март 2023 г.

---

ПРАЗНУВАМЕ 25 ГОДИНИ ДОБАВКА
От 1998 г. ADDitude работи за предоставяне на образование и насоки за ADHD чрез уебинари, бюлетини, ангажираност на общността и своето новаторско списание. В подкрепа на мисията на ADDitude, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest