Различни пътища към трезвеността: Моето почтително напускане на АА

Да кажа, че първоначалният ми отговор на концепцията за срещи на АА беше слаб, би било подценяване. Спомням си, че бях в първата си рехабилитация, присъединявайки се към хора на скептиците с някои избрани думи. Всичко това обаче щеше да се промени, когато вече не можех да си повтарям, че контролирам пиенето си.

С времето стоплих на АА, но нещо ми създаваше дискомфорт. Ходех на срещи, имах спонсор и работех по стъпките. Усетих ме, когато дойде време за Стъпка дванадесет: преминавах през движенията. Не вярвах в АА достатъчно, за да уча някой друг.

Напускане на АА без рецидив

Ако си спомням правилно етоса на АА, сега ме смятат за един от онези „нещастници“ – сух пияница. Човек, който е безнадеждно неспособен да следва тази програма. Обратно, моето алтернативно пътуване към възстановяването не ме доведе обратно към алкохола или рецидив. Последната ми среща беше преди осем години и наближавам десетгодишната си трезвеност. И решимостта ми да продължа живота си без алкохол е по-силна от всякога.

Фокусиране върху подобряване на психичното здраве

Нека преразгледаме моето осъзнаване от дванадесетата стъпка - беше време да спонсорирам друг зависим. Идеята ме накара да се почувствам кух, а именно да съм отговорен за трезвеността на някой друг. Неонова светлина с думата „измамник“ над главата ми се стори подходяща. Мога ли да се преструвам и да се надявам на най-доброто?

Дълбоко в себе си знаех, че моята зависимост и влошаващото се психично здраве са преплетени. И така, каква беше ролята на АА? Общинският аспект и създаването на трезви приятели бяха единствените неща, които ме задържаха там. Фокусът ми се насочи към подобряване на психичното ми здраве и времето ми в АА приключи скоро след това.

Спазвам едно изключително важно учение от стипендията: двадесет и четири часово обещание да остана трезвен. Следващият ми ден на трезвеност е по-важен от всеки важен момент.

АА не беше за мен - но работи

Сега е време за противоречие. АА не беше за мен, но работи за други. Стаите бяха съществена част от ранните ми етапи на възстановяване. Ако сте нов в трезвостта, опитайте няколко срещи и научете основите на програмата от дванадесет стъпки. В свързано проучване 26% от участниците заявяват, че АА е отговорен за тяхното възстановяване [1]. И само защото АА не проработи при мен, може и при други.

Това е финал за този блог - моля, уведомете времето за вашите мисли в коментарите.

[1] Лаудет, А. Б., Савидж, Р. и Махмуд, Д. (2002). Пътища към дългосрочно възстановяване: Предварително разследване. Журнал за психоактивни лекарства, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968