Моите най-добри пожелания за вашето възстановяване от алкохолизма

Винаги съм се борил с казването на здравей и сбогом - нито едно от двете не ми идва естествено. Друг е да говоря публично за себе си и да споделям опит относно моето възстановяване. Така че писането в блога за развенчаване на пристрастяването за HealthyPlace е твърдо извън зоната ми на комфорт, което не е лошо – възстановяването трябва да включва предизвикателства и отдалечаване от познатостта. Въпреки това, аспекти на безстрашно обсъждане на моите алкохолизъм онлайн идват с цената на повишена тревожност или безпокойство.

Целта ми беше да споделя опита си, като същевременно давам практически съвети и контролни списъци за всеки, който е нов или се бори с възстановяването. Надяваме се, че предишните ми блогове могат да помогнат на хората да избегнат претоварващ срам и чувство за вина, за да избегнете правенето на твърде много базирани на страх решения.

Ще премина важен крайъгълен камък следващия януари -- 10 години трезвеност от алкохола. Първоначалното ми намерение беше да споделя и обсъждам това онлайн, но това не беше така.

Освен това важните моменти могат да бъдат надценени - още 24 часа трезвен винаги ще бъдат в основата на моето възстановяване.

Оценявам възможността да споделя опита си с всички вас и благодаря на всички, с които общувам. Но животът има навика да се променя и да ни води в нови посоки.

В крайна сметка смятам, че честността и прозрачността не подлежат на обсъждане - вярвам, че някои хора са по-подходящи да пишат за пристрастяване от мен. Също така съм невероятно неудобен пред камера, което вероятно е очевидно от моите видеоклипове HealthyPlace.

Ако се сблъсках с подобен сценарий или решение при моя активен алкохолизъм, вероятната ми реакция ще бъде да отлагам със седмици или месеци.

Едно от положителните подобрения в моето възстановяване е вземането на решения и увереността да ги изпълнявам, дори и трудни такива.

Ако сте нов в възстановяването, имате предстоят много предизвикателства, но много позитиви са от другата страна. Доброволното излизане извън зоната ви на комфорт ще бъде интуитивно, както и решаването на проблеми.

Дните на повтаряща се нерешителност може да са нещо от миналото, дори за безнадеждни прокрастинатори като мен.

Една последна точка, която бих искал да повторя от няколко от моите блогове, е да започнете да прощавате и да бъдете по-добри към себе си.

Актът на самоопрощение може да промени цялата ви гледна точка за живота и възстановяването. Естествено ще бъдете по-справедливи към другите, след като имате по-добра вътрешна връзка.

Пожелавам ви всичко най-добро с възстановяването ви -- продължавайте да се биете в добра битка.

Всичко най-хубаво,

Мартин (Момо) Армстронг,