Психично здраве и социални медии: Общи съвети на хирурга за тийнейджъри

30 май 2023 г

Социалните медии представляват „голям риск от увреждане“ на децата и тийнейджърите, според препоръка, публикувана от Главен хирург на САЩ този месец, който призовава за системна промяна за защита на американската младеж и нейното психическо състояние здраве. В доклад от 25 страници главният хирург д-р Вивек Мурти идентифицира две основни области на безпокойство: излагането на тийнейджъри и деца към вредно съдържание и рискът от прекомерна употреба на социални медии за някои тийнейджъри и деца. „Не можем да заключим, че социалните медии са достатъчно безопасни за деца и юноши“, се казва в съвета.

Консултативният идва само седмици след като Американската асоциация на психологите пусна своя първите по рода си насоки за използване на социални медии за тийнейджъри, подчертавайки необходимостта родителите да ограничават и наблюдават употребата, както и да осигурят медийна грамотност за смекчаване на потенциалните рискове. През последните седмици Юта подписа два законопроекта, забраняващи

използване на социални медии от непълнолетни, и сенатори от Кънектикът, Арканзас, Хавай и Алабама се събраха, за да представят два различни двупартийни законопроекта, затягащи регулацията на компаниите за социални медии, предназначени да защитят психичното здраве на тийнейджърите и деца.

Сенаторът от Кънектикът Ричард Блументал, който представи Закона за онлайн безопасността на децата, каза: „Това е идея, чието време е дошло.“

Рисковете на социалните медии

В един параграф, започващ съвета, главният хирург изследва ползите от социалните медии за тийнейджъри, включително потенциала за изграждане общност с други, които споделят идентичност, способности и интереси, както и начин за достъп до ценна информация и позволяване на себеизразяване. Тези ползи са особено важни за маргинализирани общности, включително расови, етнически и сексуални и полови малцинства, се казва в съветника.

По-голямата част от доклада обаче се фокусира върху изследването на две рискови области за тийнейджърите, които използват социални медии: вредите, свързани с прекомерната употреба и с излагането на неподходящо съдържание.

Вредни ефекти от прекомерната употреба

Чрез дизайнерски функции като насочени известия, автоматично пускане, безкрайно превъртане и „харесване“ функция, социалните медийни платформи често насърчават прекомерната употреба, за да се увеличи максимално ангажираността на потребителите съветни предупреждава. Прекомерното използване на социални медии може да има вредно въздействие върху физическото и психическото здраве на тийнейджърите, като наруши здравословното поведение. Това може също да доведе до загуба на сън, липса на упражнения, загуба на лични социални взаимодействия и повишена тревожност и депресия.

„Това, което виждаме – и мисля, че е отразено в предупреждението на главния хирург – е колко лесно децата могат да бъдат настроени от останалия свят и са настроени на Snapchat или TikTok“, казва Уес Креншоу, д-р, основател на Family Psychological Services в Канзас. „Тъй като тези приложения са кодирани да бъдат супер ангажиращи, дори пристрастяващи, за децата е по-трудно да влизат и излизат от употребата им и да се връщат в реалния свят. И е идеално проектиран да прекъсва съня и упражненията.“

Консултативният съвет сподели следните резултати от скорошни изследвания:

• 95% от тийнейджърите използват социални медии.¹ Средно тийнейджърите прекарват по 3,5 часа на ден в социалните медии.² Една трета от тийнейджърите съобщават, че използват социалните медии „почти постоянно“.³
• Децата и тийнейджърите, които прекарват повече от 3 часа на ден в социалните медии, са два пъти по-склонни да получат симптоми на депресия и безпокойство.⁴
• Една трета или повече от момичетата на възраст 11-15 години казват, че се чувстват „пристрастени“ към социалните медийни платформи.⁵

Излагане на вредно съдържание

Уведомлението предупреждава за потенциално излагане на екстремно и вредно съдържание, което се разпространява в социалните медии чрез алгоритмичен дизайн, директни натискания или обмен на нежелано съдържание. Това съдържание може да включва нарушено хранене, самонаранявам и суицидно поведение, базирано на омраза съдържание, както и срещи с хищни индивиди. Докладът споделя следните данни:

• 46% от тийнейджърите казват, че социалните медии ги карат да се чувстват по-зле за образа на тялото си.⁶
• 64% от тийнейджърите са „често“ или „понякога“ изложени на съдържание, основано на омраза.⁷
• 6 от 10 тийнейджърки съобщават, че са се свързали с непознат в социалните медии по начини, които ги карат да се чувстват неудобно.⁸

И двете рискови области са особено изразени за тийнейджъри, които вече имат лошо психично здраве, предупреждава съветът. APA изрази тази загриженост в своите насоки, в които се заключава, че „някои [млади хора] са повече уязвими от други към съдържанието и функциите на много социални медийни платформи.“ Според а скорошни Проучване на ADDitude в социалните медии използване, тийнейджъри с ADHD са сред най-податливите на рисковете от социалните медии. Проучването установи, че:

• 72% от децата на 10 и повече години, които имат ADHD, използват социални медии.
• Случаите на отрицателни ефекти върху психичното здраве, включително тревожност, тъга, проблеми със съня и депресия е приблизително 70% по-висока сред тийнейджъри с ADHD, които използват социални медии, отколкото сред тийнейджъри с ADHD, които не го правят.
• 21% от момичетата с ADHD, които използват социални медии, изпитват проблеми с храненето и близо 18% се самонараняват.

За тийнейджъри с ADHD, емоционална дисрегулация, времева слепота, лошият контрол на импулсите и наследството от чувството, че сте „различни“ и неразбрани, допринасят за повишените рискове от проблемна употреба и излагане на вредно съдържание. „Именно тези тийнейджъри са тези, които вероятно ще направят безполезни и нездравословни социални сравнения, особено в социалните медии“, каза Шарън Салин, д-р, в скорошен уебинар на ADDitude, озаглавен Сравнете и отчаяйте: Социални медии и проблеми с психичното здраве при тийнейджъри с ADHD. Добавен Crenshaw, в a ръководство за социални медии за тийнейджъри създаден за ADDitude, „За тийнейджъри с ADHD социалните медии са мястото, където импулсивното мислене може да доведе до импулсивно действие.“ Друга област на загриженост за тийнейджърите, казва Креншоу, е начинът, по който социалните медии „насърчават проблематични идеи за здравето, включително насърчаване на саморазрушително поведение или дори даване на лоши съвети, които прекалено патологизират деца.”

„Тежестта да подкрепяме нашите деца трябва да бъде споделена“

Въпреки че опасенията относно рисковете от социалните медии за тийнейджърите не са нови, мерките са предназначени да защитят децата до голяма степен са се съсредоточили върху намесата на родителите, като възлагат тежестта на болногледачите да ограничават и наблюдават употребата. Докладът на главния хирург обаче изяснява, че макар тези интервенции да са важни, те не са достатъчни и е необходимо системно регулиране.

„Цялото бреме за намаляване на риска от увреждане на социалните медии не може да бъде поставено върху плещите на децата и родителите“, се посочва в доклада. „Трябва да се ангажираме с многостранни усилия … с действия, предприети от групи от целия спектър: политици, технологични компании, изследователи, семейства и самите деца и юноши.“

Законодателите в САЩ са съгласни, както се вижда от новопредложените законодателни актове, които имат за цел да регулират компаниите за социални медии.

Миналия месец сенатори от Кънектикът, Арканзас, Алабама и Хавай се събраха, за да представят двупартиен Закон за защита на децата в социалните медии, който ще забрани на деца под 13 години да използват социални мрежи медии. За да се гарантира прилагането, законопроектът предлага програма за проверка на възрастта, създадена и управлявана от Министерството на търговията на САЩ. Законодателството ще изисква одобрение от родители за тийнейджъри под 18 години, за да създадат акаунт и ще забрани на компаниите за социални медии да използват алгоритмични препоръки за потребители под 18 години.

„Виждам от първа ръка щетите, които компаниите за социални медии, 100% отдадени на пристрастяването на нашите деца техните екрани причиняват на нашето общество“, каза сенаторът Крис Мърфи от Кънектикът, съ-спонсор на законопроект. „Отново и отново тези компании са доказали, че ги е грижа повече за печалбата, отколкото за предотвратяването на добре документираната вреда, която причиняват. Нищо от това не е извън контрола на Конгреса.

Само няколко седмици по-рано законопроект с подобни цели, наречен Kids Online Safety Act, беше внесен от сенаторите Ричард Блументал от Кънектикът и Марша Блекбърн от Тенеси. Законопроектът ще задължава компаниите за социални медии да предоставят на непълнолетни опции за деактивиране на пристрастяващи продуктови функции, отказ от алгоритъм препоръки и защита на тяхната информация и ще предостави на родителите подобрен контрол за ограничаване и наблюдение на техните деца използване. Още един предложен законопроект от сенатора от Мисури Джош Хоули, наречен The MATURE Act, ще определи 16 години като минимална възраст за всички потребители на социални медии.

Няколко държави вече са подписали законопроекти, които ограничават използването на социални медии за тийнейджъри и деца. Юта наскоро прие два закона, които, в допълнение към изискването на родителско разрешение за непълнолетни и ограничаване на пристрастяващите функции, забраняват на непълнолетни да използват социални медии след 22:30.

Въпреки че предложеното национално законодателство има рядка двупартийна подкрепа, законопроектите все още не са планирани за гласуване от Сената и Камарата на представителите. Тяхното бъдеще остава несигурно, но е ясно, че инерцията се натрупва сред политиците, както и сред политиците медицински специалисти и родители, за да предприемат действия за защита на тийнейджърите и децата от рисковете, породени от социалните използване на медиите.

„Тревожните звънци за опустошителното въздействие на социалните медии върху децата звучат от дълго време“, каза Мърфи. „Това е реалност, която не трябва да приемаме.“

За да ограничите използването на социални медии, разгледайте следните препоръки от Главния хирург на САЩ:

• Съставете семеен медиен план
• Създайте зони без технологии
• Научете децата на медийна грамотност, преди да разрешите използването на социални медии
• Моделирайте отговорно използване на социалните медии

Вижте източниците на статии

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest