Решение 5: Как мога да интегрирам упражнения и внимание в плана за лечение на ADHD на моето дете?
О: В проучвания децата с ADHD, които спортуват, се представят по-добре на тестове за внимание и имат по-малко импулсивност, дори и да не приемат стимуланти... | Продължете да четете в WebMD »
О: Спортът трябва да е такъв, който да задържи интереса на вашето дете. Бейзболът включва много време да стоите в аутфилда и това води до разсейване. Футболът, от друга страна… | Продължете да четете в WebMD »
О: Сънят може да е най-важният инструмент, който природата използва, за да развие мозъка на детето. По време на сън мозъкът създава нови връзки, съхранява спомени и възстановява клетките. Едно поразително научно откритие се нарича учене, зависимо от съня… | Продължете да четете ADDitude »
О: Когато се научите да успокоявате ума си и да сте в настоящия момент, работната ви памет може да се подобри. Това може да помогне… | Продължете да четете в WebMD »
О: Показвайки, че упражненията предизвикват основната молекула на процеса на учене, BDNF, авторът на изследването установи биологична връзка между движението и когнитивната функция… | Продължете да четете ADDitude »
О: В училище или у дома практикувайте йога пози сутрин и медитация в края на деня. Започнете с метода „Вземете 5“, при който децата правят пет бавни вдишвания, вдишвайки през носа, след това издишвайки… | Продължете да четете ADDitude »
„Като тийнейджър чувствах, че всички ме мразят“, спомня си той. „Винаги правех нещо нередно, изглежда. Трудно е да се чувстваш добре със себе си, когато всички се оплакват от теб. Спортът превърна тези негативни чувства в положителни.'” | Продължете да четете ADDitude »
СВЪРЗАНИ РЕСУРСИ
Внимателността е възможна на всяка възраст. В това ръководство научете как да преподавате упражнения за медитация, които ще помогнат на детето ви да успокои тялото и ума си. | Изтеглете сега на ADDitude »
Използвайте този списък, за да определите кои дейности ще покажат и укрепят способностите на вашето дете, така че то да може да блесне на корта, в полето или в басейна. | Изтеглете сега на ADDitude »
Ръководство от 8 части за лечение на ADHD при деца, от WebMD x ADDitude:
РЕШЕНИЕ 1: Как трябва да подходя към плана за лечение на ADHD на моето дете?
РЕШЕНИЕ 2: Подходящо ли е лекарството за ADHD за моето дете?
РЕШЕНИЕ 3: Как мога да се справя със страничните ефекти, свързани с лекарствата за ADHD на моето дете?
РЕШЕНИЕ 4: Как мога да интегрирам храненето и добавките в лечението на ADHD на моето дете?
> РЕШЕНИЕ 5: Как мога да интегрирам упражненията и вниманието към лечението на ADHD на моето дете?
РЕШЕНИЕ 6: Какви терапии трябва да интегрирам в плана за лечение на ADHD на моето дете?
РЕШЕНИЕ 7: Как трябва да коригирам и оптимизирам плана за лечение на ADHD на моето дете с течение на времето?
РЕШЕНИЕ 8: Как планът за лечение на моето дете може безопасно да се справи със съпътстващите заболявания?
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
