Как да се борим със стигмата с езика

Въпреки че нашето общество е изминало дълъг път във възприемането на психични заболявания, стигми около тази тема все още са живи и здрави. Стигмата може да бъде крещяща или незабележима; понякога е толкова малък, колкото отделна дума или фраза. Ето някои съвети за избор на правилните думи и използване на езика за борба със стигмата на психичните заболявания.

„Лудият“ език допринася за стигмата

Досега много хора са наясно, че думите харесват „луд“ и „луд“ са неподходящи и откровено обидни начини за описание на хората психично заболяване. За съжаление тези думи все още често се злоупотребяват в нашето общество - не само за описване на хора, но и за описание на обекти и събития. Вместо да каже: „Това беше лудост!“ опитайте се да бъдете по-конкретни. Може би вместо това е било интересно, трагично или шокиращо.

По същия начин, не поставяйте погрешно етикетите за психични заболявания на хора или предмети. Някой, който поддържа бюрото си спретнато, не е „обсесивно-компулсивен.” Един филм може да е тъжен, но не го наричайте „депресиращ“. Времето може да бъде непредсказуемо, но не го описвайте като "

биполярно.” Злоупотребата с термини за психични заболявания, за да се опишат светски неща като времето, може да допринесе за култура, която минимизира действителната болест.

Борете се със стигмата с език, който е на първо място човек

Използвайте език на първо лице, за да избегнете етикетирането на хората по техните заболявания. Вместо да наричате някого „депресиран човек“, използвайте „човек с депресия“. Това може да не изглежда като голяма разлика, докато не помислите за това от гледна точка на други заболявания. Нашата култура никога не би нарекла някого „алергичен човек“ или „сърдечно болен“ и същото трябва да важи и за психичните заболявания. Езикът на първо лице помага да се напомни на хората, че ги виждате като личности, а не като диагнози.

Думи като „страдание“, „наранен“ и „жертва“ може да изглеждат подходящи в някои ситуации, но с течение на времето те могат да нарисуват твърде негативна картина. Този тип език може да допринесе за гледната точка на обществото за хората с психично заболяване като слабо. Вместо да наричате някого „жертва на депресия“, кажете, че „живее с депресия“. Вместо „жертва на травма“, използвайте „оцелял след травма“.

След като научите за стигмата и езика, ще се изненадате колко често думите се използват и злоупотребяват в ежедневния разговор. Всеки има някои лоши навици, що се отнася до езика и стигмата – невъзможно е да не ги има, когато културата ни е толкова пълна с етикети и погрешни схващания. Често хората не осъзнават, че езикът им е вреден или разбират защо. Ако преобучим мозъка си да използва правилните думи и насърчаваме другите да правят същото, можем да се борим срещу стигмата на психичните заболявания всеки ден.