Говоря си непрекъснато; Част от това биполярно ли е?
През цялото време си говоря сам. Всъщност не мисля, че познавам някой, който да си говори повече от мен. Това е непрекъснат коментар за моето съществуване. Сякаш имам собствен разказвач - но те не само казват какво се случва, но и го коментират. Въпросът е, ако говоря със себе си, това част от биполярно разстройство ли е?
Преди няколко години, Писах за ушните червеи (музика, която свири отново и отново в главата ви) и е абсолютно шокиращо колко много хора са се идентифицирали с преживяването на тревожни ушни червеи. Все още карам хората да се свързват с мен за това. Докато всеки изпитва ушни червеи от време на време, когато станат тежки и тревожни, аз бих нарекъл това мания. Понякога получавам обсесивни и тревожни ушни червеи („Аз съм секси и знам това“ от LMFAO, някой?). Това е, когато не говоря на себе си, разбира се.
Говоря си обсесивно
И наистина, сериозно, говоря си всеки път, когато музика не свири в главата ми.
Вижте това видео за повече относно моя опит в разговорите със себе си.
И когато нещата са наистина зле, аз си говоря сама и имам ушни червеи почти едновременно. Чувствам се невъзможно да мисля, тъй като в мозъка ми не са останали отворени цикли. И говоренето и ушните червеи се ускоряват все повече и повече, докато не се почувства луд там.
Говоря със себе си - това ли е моето биполярно разстройство?
Ето какво знам — да говориш сам със себе си не е диагностичен критерий за биполярно разстройство. Като се има предвид това, хипомания и мания са. Проучване на Kornreich и колеги установи, че хората с биполярно разстройство са по-склонни да говорят себе си по време на манийни епизоди, отколкото по време на депресивни епизоди или когато са в евтимичен (нормален) състояние. Изследователите предполагат, че саморазговорът може да се използва като маркер за наличието на маниакални симптоми.1
С други думи, когато изпитвате „полет на идеи“ или „говор под натиск“, част от това може да е увеличен шанс да говорите със себе си.
Мания ли е да говоря сам?
Но мисля, че тук липсва важен елемент и това е нещо, което споменах по-рано: мания.
Биполярно разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) споделяне на двупосочна връзка. Хората с OCD имат по-голям риск от биполярно разстройство, отколкото останалата част от населението, а тези с биполярно разстройство имат по-висок процент на OCD, отколкото средната популация. Например, проучване на Poyurovsky и колеги установи, че около 10 процента от хората с биполярно разстройство също отговарят на критериите за OCD.2 Друго проучване на Dilsaver и Akiskal установи, че 11 процента от пациентите с биполярно разстройство са имали съпътстващи заболявания OCD и че тези пациенти са имали по-висока честота на тревожност и депресивни симптоми, отколкото тези без OCD.3
Нещо повече, изследванията показват, че хората с обсесивно-компулсивно разстройство могат да започнат да говорят със себе си като начин да се справят със своите мании и безпокойство. Проучване на Purdon и Clark установи, че хората с OCD използват саморазговор, за да управляват своите натрапчиви мисли и да намалят тревожността си.4
Мога да потвърдя факта, че Имам висока тревожност, и да, използвах саморазговор, за да се боря с него. (Аз също използвам саморазговор за борба с депресията.)
Говоря си сам, какво от това?
Така че отговорът е, че нямаме преки доказателства, че говоренето със себе си е част от биполярно разстройство. Това ме устройва; може би просто съм странен. Това не ме притеснява ни най-малко, с изключение на факта, че обсебващото говорене със себе си може да бъде доста изтощително понякога. Както казах по-рано, когато няма място за моите идеи, защото всички цикли са заети от обсебващо говорене и музика, не ми е забавно.
Разбира се, ако сте обезпокоени от някакво поведение или мисловен модел - независимо дали смятате, че е част от биполярно разстройство или не - моля, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да го успокоите.
Източници
Корнрайх, К. et al. (2001). Нарушено емоционално разпознаване на изражението на лицето при биполярно разстройство: предварително проучване. Европейска психиатрия.
Дилсавър, С. C. & Akiskal, H. С. (1989). Коморбидност на тревожни разстройства при биполярно заболяване: актуализация. Психиатрични клиники.
- Поюровски, М. и др. (2010). Обсесивно-компулсивно разстройство при хоспитализирани пациенти с биполярно разстройство: клинични корелати и последици за фармакотерапията. Биполярни разстройства.
Purdon, C., & Clark, D. А. (1993). Преодоляване на натрапчивите мисли: стратегии за индивиди. Поведенческа и когнитивна психотерапия.
