Ема Партен продължава от блога „Възстановяване на преяждането“.

Това ще бъде последната ми публикация като автор на Склонност към преяждане Възстановяване блог. Толкова се радвам, че попаднах на тази възможност да дестилирам и споделя това, което научих в моя хранителни разстройства процес на възстановяване. Надявам се, че съм помогнал за облекчаване на чувството за самота, като споделих опита си. Докато напускам този блог и се отварям отново за нови възможности, ще продължа да пиша, за да обработвам мислите и емоциите си, докато живея.

Какво е научила Ема Партен за възстановяването от разстройството на преяждането

Докато изследвах и пиша за моя опит с разстройството на преяждането (BED), разбрах, че има толкова много неща, които се случват под повърхността на хранителното разстройство. Писах една година по темата и все още откривам слоевете под BED.

В миналото съм се чувствал твърде неудобно, за да споделя опита си с нарушено хранене защото се чувстваше напразно и плитко. Сега разбирам, според моя опит, обръщането към храната и загубата на контрол върху приема на храна е всичко на повърхността на силни емоции като мъка,

депресия, самота и безпокойство.

Това осъзнаване ме накара да осъзная силата на самосъчувствието. Всички носим толкова много със себе си. Тези емоции и болки от миналото ни са тежки, а животът не спира и не чака да наваксаме всичко. Възстановяваме се, препъваме се и започваме отначало с течение на дните.

Уча се, както се надявам и вие, да прощавам и разбирам към себе си, в каквото и състояние да се намирам. Приемането на всичко, което се случва вътре във вас в момента, кани мир и възможност да започнете на чисто. Винаги, във всеки момент, има възможност да си простим и да започнем отначало. Това е най-великото умение, което съм придобил възстановяване от BED.

Ема Партен напуска блога „Възстановяване от преяждане“.

Когато започнах да пиша преди година за Възстановяване от преяждане блог, възнамерявах да пиша открито за преживяване, за което е трудно да се говори. Това е практика на освобождаване от срам и признаване докъде съм стигнал в излекуването на моя връзка с храната.

Спомням си, когато бях в цикъл на ограничаване и преяждане всеки ден и се успокоявах в четенето на писанията на други хора, които бяха възстановени или все още се борят. Писанията и онлайн общностите ми дадоха утеха и надежда, че има изход. Писане за HealthyPlace е моят начин да върна услугата и да поддържам разговора.

Надявам се, че тази нова година е време на дълбок растеж и състрадание към себе си за всички нас. Желанието ми към тези, които четат този блог, е да споделят опита си с BED, може би в бележник само за вашите очи или на онлайн платформа като HealthyPlace.

Благодаря ви за четенето и се пазете добре.