Нечувствителни членове на семейството и възстановяване от хранителни разстройства

Миналата седмица писах за чувствата срам ме е да говоря за моето хранително разстройство в разговори лице в лице. Тази седмица се сетих защо Изпитвам това ниво на смущение. Бях отгледан в атмосфера на засрамване на тялото, принуден да общувам с роднини, които не виждат проблем с тлъстофобичните коментари и поведение. За да бъда ясен: не говоря за моите родители, които са солидни, надеждни шампиони на работата, която съм свършил, за да се излекувам. Но с това казано, не всеки, с когото споделям генетична връзка, е бил състрадателен към – или дори е съзнавал – въздействието, което техните думи или действия могат да имат върху образа на тялото на човек. Тъй като далеч не съм единственият, който се занимава с нечувствителни членове на семейството при възстановяване от хранително разстройство, искам да говоря за тази сложна, често вредна динамика.

Моят опит с нечувствителни членове на семейството при възстановяване от хранителни разстройства

Живея на повече от 2000 мили от повечето си роднини и физическото разстояние улеснява укрепването на емоционалните граници с тях. През изминалата седмица обаче прелетях из страната, за да се събера отново с тези членове на семейството в чест на празнуването на деветдесетия рожден ден на баба ми. Тъй като вече не прекарвам много време в този семеен контекст, беше потресаващо да чуя някои от моите роднини да изричат ​​честите забележки, които засрамват тялото, по небрежен, пренебрежителен начин.

Преди това беше статуквото за мен, но сега като възрастен, лекувайки връзката си с образа на тялото, осъзнах дълбоко как подобни поведенчески модели могат да повлияят на психичното здраве на някого. Знам от опит от първа ръка, че са необходими само няколко разговора, насочени към теглото, за да се възприеме посланието: Неприемливо е да бъдеш нещо извън на масовия "тънък идеал" на западното общество. Като такъв, учудвам се да чуя собствените си роднини да продължават да говорят за това токсично (да не говорим, неточно) пристрастие. Занимавам се с възстановяване от хранително разстройство от дълго време, така че коментарите с фобия на мазнини от нечувствителни членове на семейството вече не ме предизвикват, но въпреки това ги намирам за дразнещи. Няма причина да критикувате друго човешко тяло – точка.

Отстранявам нечувствителните членове на семейството за възстановяване на моето хранително разстройство

В крайна сметка нямам контрол върху думите или действията на другите. Всичко, което мога да диктувам, са моите отговори на тези, с които общувам, и дали позволявам тяхното поведение да повлияе на моето собствено. Не нося отговорност за оскърбяващите тялото критики, които могат да излязат от устата на човек, но имам отговорност да затворя тази тема за разговор или да се отдалеча напълно, ако е необходимо. Също така трябва да се държа отговорен да не използвам тези забележки като оправдание за претоварване или ограничаване на калориите. Семейната динамика може да бъде дразнеща, но аз няма да остана съучастник в дисфункцията. Избирам да настроя нечувствителните членове на семейството в името на възстановяването ми от хранително разстройство.